2017チームガナス新春会

今年もチームガナス新春会を開催しました。

場所は大阪梅田のど真ん中、27階のイタリアン。

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見晴らしいいです


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だんだんと日が暮れてきて、皆さん集合。

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カンパーイ


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一人ずつ、今年のレース参戦予定をご紹介。
新メンバーの方も加わって、今年もまた熱いシーズンになりそうです


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前菜、お肉、グラタン、ピザ、パスタ…たくさん出たのに、
話に夢中で写真は最後のデザートのみ

ワインやカクテルの飲み放題もあって、なかなか良かったです

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今年は、ガナス25周年ということで、
参加していただいたみなさんにGANASキャップをプレセントしました。

これからも、みなさんの熱きサポーターとして、
ますます頑張っていきますので、
どうぞよろしくお願いいたします。

今シーズンも楽しく頑張っていきましょうね



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2017 神戸バレンタイン・ラブラン

今日は、神戸ポートアイランドで行われた、
バレンタイン・ラブラン、ハーフマラソンの部に参加してきました。

今年で31回目を迎える老舗の大会。

ハーフ以外にもいろいろな距離の部があって、
男女ペア5㎞の部は二人で一緒にゴールするのが条件です。
バレンタイン・ラブランですからね。


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お天気を心配していましたが、快晴でした

招集場所にゼッケン番号ごとに並んでスタートを待ちます。
この時点で気温は4℃くらい。
でも陽が当たっているので寒く感じません

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抜けるような青空!


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そして、女子からスタート地点へ移動。
先頭が女子って、珍しい大会です。

おかげで号砲から30秒もかからずスタートラインを超えました。(たぶん)


コースはポートアイランド内の、約10㎞を2周回。

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アップダウンはほぼなし。
周回の最後に大きな歩道橋を何回か渡るのが、坂といえば坂かな。

コースの一部には、海沿いのところもあって、港神戸の景色を楽しめました



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完走証は後日郵送で届くそうなので、正式タイムははっきりしませんが、
1時間55分は切れたと思います
(距離が300mほど短いですね。)


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参加賞は、女性にチョコレート、男性にはランの花。
いつもは男性にあげてばかりのチョコレート、女性がもらえるのってうれしい


終了後は、10㎞の部に参加したメンバーも合流して、
会場内のレストランでランチして帰りました
奇しくも、全員宮古島参加メンバー。
皆さん、あと2か月、頑張りましょうね


受付会場の国際展示場内に荷物預け場所や更衣室があり、
寒くないので快適だし、ポートライナーの駅が会場の目の前、
駐車場もあって、参加しやすく快適な大会でした。

宮古島に向けて、いい刺激が入った感じ。

参加してよかったです!

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朝はあんなに晴れていたのに、帰る頃には雨が…
朝、こんな天気だったら絶対やめてました(笑)



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2017六甲アイランドバイク練習会 vol.1

ここのところ寒い日が続いていましたが、それも一段落。
今日は走りやすいコンディションでの練習会となりました。

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毎年恒例の、六甲アイランドぐるぐる周回です

台湾アイアンマン、宮古島、石垣島、五島などのレースに出場される皆さんが集合。

さあ出発!

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最初は少し寒かったものの、5分も走れば温かくなります。

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今日は最初から最後まで風がなかった
六甲アイランドでこんなことは珍しいです。
いつも午後になると風が強くなってきますから。

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店長は水曜に淡路島に行ったので、今日はメカニック。

私は午前中に6周、午後から2周。

2時ごろ、ポツポツ雨が降ってきたので、予定より1時間早く終了しました。

走行距離は合計80㎞でしたが、追い込んで走れたので良かったです

宮古島に向けては、今のところローラー台1回の距離が80㎞止まりなので、
今日はこれでOK。

これから少しずつ距離を伸ばしていこうと思っています。

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参加された皆さん、お疲れさまでした

まだしばらく寒さは続きますが、
引き続き頑張りましょう~


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2017年走り初め

新年あけましておめでとうございます

今年のお正月は暖かかったですね。


元旦と2日は実家に帰り、
3日に東京へ戻る息子を梅田まで送って行ったあと、
大阪市内を20㎞ほど走り初めしました。


早朝だったので、いつもは人でいっぱいの戎橋も
ガラーンとしていて静か




たまにすれ違うのは外国の方たちだけ。


通天閣の周辺もだーれもいなくて、
ちょっとゴーストタウンみたいでした

でも人が少ないと走りやすーい




そのあと、大阪城まで行き、
6月に行われる大阪城トライアスロンのスイムコースを見てきました。


外堀を泳ぐということなので、たぶんこのあたりだと思います。



覗いてみると、水は思ったより透明で、
水中の水草が見えていました。
南丹のスイムコースと同じくらいの感じ。
これなら泳げそうです。

写真の奥のビルのあたりがバイクコースとなる大阪ビジネスパーク。
ここでレースが開催されるんですね!
いまだかつてない、お濠を泳ぐトライアスロン。
ワクワクしますねー!楽しみです





最後は大阪マラソンのコースでもある大阪市中央公会堂まで。

4月の宮古島に向けて快調に走りだすことができました

さあ、2017年も頑張っていきましょう



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宮古島当選 \(^o^)/

今日は宮古島トライアスロン出場内定者発表の日。

15時過ぎに、うれしいメールが

出場決まりました


チームガナスのメンバーは、今わかっているだけで11名、
2桁合格 !(^^)!

大勢で参加できるので、さらに楽しみ


店長も出場決定しました
22年ぶり2回目の出場です。

かなーりテンション上がってますよ~


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この写真、前にも載せたことありますね。
22年前、店長が宮古島初出場の時。

この頃とはコースも宮古島の街もすっかり変わりました。

当時はコンビニが島に1軒だけ。
おにぎり買うのも苦労しましたから。

でも大会の熱さはそのままです

22年経って、また走れるなんて、幸せなことですよね。



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第33回全日本トライアスロン宮古島大会公式HPより


私は3年ぶりの出場です。

昨年から新たにバイクコースに加わった伊良部大橋。
勾配も風もきつくて大変なようです。
でもそれも楽しみ

脚つらないようにトレーニング頑張ります




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第28回 袋井クラウンメロンマラソン

袋井クラウンメロンマラソン、
走ってきました!




やっぱり噂どおりアップダウンがきつかった~(;´д`)

最初から急なアップダウン。

途中、少し平坦はあったものの、半分以上は上りか下り。

そして、それよりきつかったのが、両側田んぼの真ん中、吹きさらしで斜め前からの強風(>_<)

35km過ぎからもアップダウンがいっぱいで、ゴールのスタジアムが見えてからもずっと上り。

ホントにタフなコースでした。


タイムはグロスで4:29:50
ネットで4:28:51

4時間半ギリギリ切れました(*^▽^*)


キロ6:30ペースで最後まで行けれはいいと思っていたので上出来です!

何より、最後まで走れてちょっぴり余裕もあったので、途中で歩いてしまった名古屋ウィメンズの鬱憤は晴らせました




ゴール後は待望のメロン~🍈

めっちゃおいしかった💕


クラウンメロンマラソン、
コースはタフだけど、
28回もやってるだけあって、
運営もしっかりしてるし、
すごく良かったですよ!

スタート、ゴールはエコパスタジアムという大きな競技場。



施設がすごく大きくて、5000人ほどの参加者なので、余裕があります。

アリーナの中で着替えもできるし、終わってからは無料で熱いシャワーも浴びられます。

荷物預けの受け渡しも待ち時間なし!

5kmごとのエイドにはドリンクのほか、バナナやお団子、そしていちご🍓も!

いちご、2回もいただきました!

甘くておいしかった(o^^o)

コース上にはお茶畑が広がっていて、お茶の工場からいい香り。

癒されましたよ(*´∀`)♪


大阪からは車でゆっくり走って4時間弱かかりますが、レース前後がゆったりしてるので、ストレスなし(^^)

また行きたいな~と思える大会でした。






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スタミナOK!

浜名湖SAでちょっと早い晩ご飯。

ここに来たらやっぱり鰻でしょ!



厚みがあって中がふわふわ。

たいへん美味しゅうございました(*^▽^*)




サービス満点!


そういえば今年のM−1で優勝した銀シャリ。

ボケの方は鰻くん。
芸名かと思ってたら本名だそうです。
珍名さんですね!

ドレミの歌のネタ、最高に面白かった(≧∇≦)
大好きです!




浜名湖の夕焼け。

明日もいいお天気だ♪



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出発しました

明日は袋井クラウンメロンマラソン。

本日ガナスは12:00に閉店しました。
明日は休業いたします。
申し訳ございません。

平日のレースがあればいいんですけどね。


1:40ごろ出発しました。



紅葉はもう終わりかけ。

4時間くらいで着く予定です。

袋井は浜松の近くなので、
晩ご飯は鰻かな( ^ω^ )♪



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週末はクラウンメロンマラソン

12月。

トライアスロンシーズンが終わって、
マラソンランナーに変身してる方も多いと思います。

私はフルマラソンを1シーズンに1本です。

1シーズンに何レースも走る方、本当にすごい 尊敬します。
本当に。


昨シーズン、名古屋ウィメンズで撃沈してから、
フルへのモチベーションがなくなってました。

8月の南丹が終わったあと、ホッとしてて、
気づいたら近場のレースのエントリーはすべて終了。

来年の宮古島にエントリーしたので、
年内にフルを走っておきたいと思って、
見つけたのが袋井クラウンメロンマラソン

静岡なので、ちょっと遠いけど、
当日エントリーOKで、ゴール後にメロンをいただけるみたい
エイドにはお団子やいちごも

というので、エントリー。

最近はこういうのが大事

今週末に行ってきます。


コース図を見ると、前半アップダウンはあるものの、
後半は平坦…

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って安心していたら、

この前、お客さんに、
「アップダウンがきついコース」
と言われて、よーく調べてみると、
本当に結構きついらしい

うーっ
楽しくファンランする予定だったんだけど…。

店長と二人で戦々恐々。。。


先週、30㎞走ってみたら、キロ6’40”ペース。
11月の走行距離は170㎞ちょっと。

名古屋のときのような痛みはもうすっかりないんだけど、
長く走ると腰が重ーい感じ。

50’sの仲間入りしてから、腰痛病がうつったかな

この1週間はストレッチして栄養たくさん摂って、しっかり体のケア。

楽しんで走れるといいんだけど。

さて、どうなることやら。


ということで、今日はちょっとだけペースを上げて10㎞ラン。

黄色がきれいでした

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●GANASからのお知らせ●
袋井クラウンメロンマラソン出場のため、
12月10日(土)は午後12時閉店、
11日(日)は休業させていただきます。
大変ご迷惑をおかけしますが、
なにとぞご了承のほどお願いいたします。




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大阪城でトライアスロンが開催されるみたい

まだ11月なのに、昨日は関東で雪。
今年の冬はさぞ寒いんじゃないかと、ちょっとビビってます

宮古島にエントリーしてるから暖冬がいいんだけどな。

でも、年末に合格通知が来たら寒いなんて文句言わずに
頑張ってトレーニングしまーす


宮古島のエントリー締め切りは11月30日(水)ですよ。

12月1日からは石垣島トライアスロンのエントリーも始まります。

さらに、来年3月11日、アイアンマン70.3サイパンの開催が決定!
こちらもエントリー開始は12月1日(木)です。


そして、タイトルの大阪城トライアスロン。
平成29年6月25日(日曜日)に開催される予定で、本日報道発表。
大阪市HP
【大阪城トライアスロン2017大会組織委員会(設立総会)が開催されます】



昨年と今年開催された大阪城アクアスロンではスイムコースは大川でしたが、
大阪城トライアスロンで泳ぐのは、大阪城東外濠です

大川の水質も心配でしたが、意外と大丈夫だったそうなので、
大阪城のお濠も大丈夫なのかな。
お濠って深ーいイメージがあるけど、陸に上がるときはどうするんだろう
長ーい階段を作るのかな

バイクコースは大阪城公園から大阪ビジネスパークまで(たぶん周回)、
ランコースは大阪城公園内。

アジアカップとして位置づけられるということですから、
海外のエリート選手も参加する国際大会です。

お濠を泳いでお城の周りをぐるぐる走るレースは、いまだかつて聞いたことがありません。
興味津々
これは注目ですよ


●GANASからのお知らせ●
明日、11月26日(土)は、チームイベントのため午後3時にて閉店させていただきます。
大変ご迷惑をおかけしますが、なにとぞご了承のほどお願いいたします。




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