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レース用ウエアって？
2005.06.29(22:57)
初めてトライアスロンのレースに出る方から、よく聞かれるのが、「レースでは、何を着たらいいんですか？」 という質問です。
まずスイムは、ほとんどの場合ウエットスーツを着ますが、多くの人は
その下に、トライアスロン用のウエアを着ています。
スイムが終わった後に上半身のウエアを着る方法もありますが、
濡れた身体だととても着にくかったり、ゼッケンをつけておく場合、
着るときに破れてしまうことがあったりと、デメリットの方が多いため、
あらかじめウェットスーツの下に着ておく人の方が多いのです。
では、トライアスロン・ウエアとはどんなものか？
例えば、こんなのです。
sugoi sugoi desoto
これらのウエアのパンツはすべて、『トライショーツ』 と呼ばれるものです。
スイム、バイク、ランすべてに使えます。
速乾性のある薄いパッド（バイク用）が入っていて、濡れてもすぐに乾き、
ランに入っても違和感なく走れるスグレもので、トライアスリートの
定番になっています。
擦れ防止のために、素肌に直接これをはきます。
上半身のウエアは、男性は直接素肌に着ます。
女性は、この写真のウエアの下に同じ柄のブラトップを着ています。
素材が薄く、裏地が付いていないので、透けてしまうからです。
でもブラトップが苦しくていやな場合は、水着用のパッドを縫いつける
という裏技もあります。（暑いときファスナーを開けて体温調節したい
場合は、ブラトップの方が○。）
ここまで、一般的なウエアについて書いてきましたが、必ずしも
トライアスロン・ウエアでないといけないということはありません。
ロングのレースになると、トラジションでバイク用、ラン用のウエアに
それぞれ着替える方もいらっしゃいます。
着替えの時間さえ気にしなければ、その方が快適に走れるからです。
いずれにしてもひとつだけ言えることは、ぶっつけ本番はやめた方がいい、
ということですね。
レースで着るウエアを、一度でも練習で着ておくことは絶対に必要です。
靴下や、バイク用グローブについても同じ。
レースの時、なしで行きたいのなら、練習しておくことです。
スタートしてから、後悔しても遅いですからね。
ウエアって、自分を表現するのにとっても大事なアイテムですよね。
お気に入りの、カッコイイウエアで、颯爽とゴールテープを切ってくださいね！
ｐ(^-^)ｑ
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初めて食べました
2005.06.28(23:20)
ちょっと珍しいものをもらいました。 | 『やまもも』 です。 |
 | ちょうどプチトマトと 同じくらいの大きさ。 |
表面は小さいつぶつぶが集まっている感じです。
 | ちょっと寄りすぎた。f^_^; |
食べてみました。
 | 意外にも、ふわっとした食感。 なんと、タネは緑色でした！ |
一個目は「うっ、すっぱい！」 でも不思議な食感が後を引いて、
二個目に挑戦すると、慣れたのか、それほど酸っぱくなくなり、
三個目になると、すこーし甘さも感じるように。
でも、小さいやつは、少し渋みがありますね。
どんな風になっているのだろうと思って、調べてみたら、
こんな感じなんですね。
 | 季節の花 ３００ より |
山桃と言うんだそうです。
うーん…桃ってもっと甘い印象があるけど、桃も、昔はもっと
酸っぱかったのかもしれませんね。
素朴な自然の味の、『やまもも』 でした。
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水不足
2005.06.27(23:46)
大阪は毎日暑いです。太平洋高気圧が強すぎて、梅雨前線が北に押し上げられているために
西日本では雨が降ってくれません。
今、梅雨前線の影響を受けているのは、東北、北陸地方。
今日梅雨入りしたそうですが、大雨による災害に注意が必要なようです。
そして、沖縄、奄美地方は、今日梅雨明けと発表されました。
方や梅雨入り、方や梅雨明け。こうやって見ると、日本列島って
南北に長いんだなぁと実感します。
西日本では水不足が心配で、東北、北陸地方は大雨が心配。
だれか雨雲移動装置を作って、大雨を降らす雨雲をちょっと
西日本の上空に持って来てくれないかなぁ。
まんまり暑いので、熱中症には注意しましょう。
こんなの見つけました。↓
熱中症予防情報
県名をクリックすると、週間熱中症予防情報も見られます。
レース当日、厳重警戒日にならないことを祈ります。（^人^）
ただ今１０位！
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腕の日焼け防止
2005.06.26(17:47)
梅雨だというのに、いい天気が続いています。日焼け、気になりませんか？バイクに乗るとき、特に気になるのが、あまり動かさない腕の日焼け。
日差しの強い日は、日焼け止めを塗っていても、ウエアと肌の境目が
白黒に…！なんて事も。
そこで私は、最近これを使っています。
 | ＤＥＳＯＴＯ アーム・クーラー・ スリーブス |
写真では、なかなかうまく写ってくれないのですが、細かいメッシュ素材です。
腕にはめるとヒンヤリ感があり、全体が縦横に伸縮して、ピッタリフィット
する感じ。
手首のところはゴムなしで、折り返してあり、
上腕の部分は、幅２．５ｃｍのゴムが縫いつけてあります。
太さは、手首の方が１６ｃｍ、上腕部分が２７ｃｍ、
長さは４４．５ｃｍです。
（これは、私がしているＳ/Ｍサイズのものです）
デソトのマークは左のみ、糸で縫いつけてあるので、
いらなければ、はずすこともできます。
２０代の頃は、腕の日焼けなんて気にしたことはなかったんです。
でもさすがにこのところ、いったん付いた日焼けの後が消えるのに
ひと冬じゃ足りなくなってきているのです。(T_T)
ちょっと油断していると、知らない間に日焼けしてるって事が
よくありますからね。最近はお買い物でママチャリに乗るときも
これはめて行ってます。
ただ今９位！
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パワーをもらいました！
2005.06.25(23:56)
劇団四季のミュージカル 『マンマ・ミーア！』 を、娘と２人で見に行ってきました。
実はこれ、店長がケーブルテレビの懸賞に応募して、見事当選。
それを私たちにプレゼントしてくれたのです。(感謝!)
 | 前から１１列目のほぼ真ん中、 超一等席。 |
ミュージカルを見るのは、同じく劇団四季の 『キャッツ』 以来。
今回の舞台は大阪四季劇場の柿落し公園でもあり、照明や音響も
素晴らしいステージでした。
７０年代に青春を謳歌した未婚の母と、その娘のラブ・コメディ。
ＡＢＢＡのヒットナンバーに乗ってストーリーが展開していきます。
うちの娘は中学生ですが、「ダンシング・クイーン」、「マンマ・ミーア」
「マネー・マネー・マネー」 （『いきなり黄金伝説』で流れてますね）
は知ってると言ってました。
ノリノリのナンバーと迫力のダンスで、とっても楽しませてもらいました。
特に圧倒されたのは、たぶん私より年上の、母親役の女優さん。
ピチピチの若者達に混じっても、見劣りするどころか、
光って見えるほどに切れのあるダンス、そしてバツグンの歌唱力。
２１年前には、キャッツ・シアターで 『猫』 やってたんだそうです。
私があんまり感心するので、横で娘が、
「お母さん、ライバル心燃やしてる？」 なんて聞くのです。
いやいや、ライバルだなんてとんでもない！
でも、かなり刺激されたことは確か。
「私もまだまだ、これからだわよ」 なーんてね。
任侠映画を見た後に、映画館から肩で風切って出てくるお兄さんみたいに、
私も劇場から出るときは、ちょっと姿勢良く颯爽と歩いてみました。
影響されやすい性格なんです！ f^_^;
ただ今１０位をｋｅｅｐ 中！
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| トライアスロングッズそろってます。 |
'05NTT トライアスロンジャパンカップ第３戦
2005.06.25(00:13)
今月１９日に和歌山マリーナシティで行われた、ジャパンカップ第３戦で、関西大学の平野司選手が優勝しました！
平野選手は、うちの子供達のスイミングの先輩。
いつも同じプールで、一緒に練習しています。一緒と言っても、
コースも違えば、まわすタイムだってぜんぜん違うんですけどね。
（当たり前か… f^_^; ）
でも、同じ時間に上がる日は、気軽に話してくれたりして、
子供達にとっては、いいお兄ちゃん。
平野選手ではなく、“つかさくん” なのです。
そんな平野選手、このところランの力をメキメキとつけていて、
今回のレースも、ランで細田選手に先行された後の逆転優勝だった
ようです。
ＪＴＵのＨＰに、レース速報がアップされました。
こういうレース展開は、競泳出身の平野選手にとっても理想の形
だと思います。この調子で次のオリンピック、北京に向けて、
頑張っていってほしいですね。
応援してますよー！(^_^)/
ただ今１０位！
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自転車が走るところは…？
2005.06.24(01:11)
巷では、以前から自転車が走るべきところはどこなのか、あちこちで議論されています。
歩道か？車道か？
私のお気に入りブログの powers cycle diary の中で、トライアル選手の
ｏｋｐ さんが書かれている事に、私はとっても共感してしまいました。
ロードレーサーに乗って車道を走っていると、幅寄せされたりして
怖い思いをすることがあります。
幅寄せしてくる自動車のドライバーは、きっとロードレーサーのことを
邪魔だなぁと思っているのでしょう。それはたぶん、自分の方が、
ずっと速いスピードで走れる （と思っている） からだと思います。
では、もしロードレーサーが歩道を走るとどうなるでしょう。
歩道には、ロードレーサーよりもずっとゆっくり走るママチャリや、
歩行者がいます。
歩道をロードレーサーがスピードを出して走ろうとすれば、ママチャリや
歩行者のことを邪魔だなぁと思ってしまうと思います。
そうやって、みんなが自分を中心に物事を考えるから、こんな議論も
起こってくるのですよ。
だから、ｏｋｐ さんが言うように、
＞スピード落とせば良いじゃん。
っていうことなんです。
みんなもっともっと、自分も人も大切にしましょう！
そして、お互い横を通り過ぎるときは、
「おまえらじゃまじゃー、どけぇー」 ＼(｀O´)／ じゃなく、
「横を通りすぎますよ〜」m(^-^*)m くらいの感じで行きましょうよ。
ただ今１０位！うーんがんばるゾ （＾o＾）ﾉ オー
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リサさん初優勝！
2005.06.22(23:53)
この前の日曜日、第19回Nissan Cup神奈川トライアスロン大会で、リサ・スティッグマイヤーさんが優勝されました！
５月の終わりに、アイアンマンを完走されたばかりだというのに、
スゴイですね。もう疲れはとれたのでしょうか。
ブログに、「今回は気楽な思いで出場させて頂きました。」 とありました。
気軽に楽しんで走られた結果の優勝なんて、理想的じゃないですか！
本当におめでとうございます。
それにしても、なぜ、メディアはこういうニュースを取り上げて
くれないのでしょうか？？？
こういうすばらしいニュースが、もっともっと世に出て、
ちびっこや、若者達に、トライアスロンを知ってもらうきっかけに
なってほしいと思います。
以前、蒲郡のワールドカップ優勝者インタビューのお仕事をされている
時にリサさんをお見かけしましたが、本当にきれいな方で、なんだか
とっても輝いていました。美しさのオーラが出ていましたよ。
こんなに美しい方がトライアスロンのレースで優勝されたのですよ！
スポーツ誌の記者さん達！
トップニュースでとりあげてください！＼（≧ヘ≦）／
ベスト１０圏内で健闘中！
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おニューのヘルメット♪
2005.06.21(23:55)
もう、だいぶ長く使っていたのでそろそろ新しいの欲しかったんです、ヘルメット。
どれにしようかなーと迷ったあげく、ＭＥＴのイポグリフォに決定！
 | カッコイー！ |
ちょっとストラディバリウス�胸�のスタイルで、とんがり加減が
ちょうどいい感じ。お値段も手頃です。（税込￥１４，７００）
でも、一番気に入ったのはここ。
 | 虫取り用の網が ついているんです。 |
特に山岳コースなどを走っていると、虫がヘルメットに「バチッ」と
当たることがありますよね。
私は一度、前の通気孔から髪の毛の中に“カナブン”が入ったことが
あります。
もう、あわてて止まって必死でヘルメット脱ぎましたよ。＼(＞◇＜；)／
イポグリフォ作った人も、そんな経験したのかなぁ？
…と思ってＭＥＴのＨＰを開いてみました。
以下、虫取り網の詳細です。
Details that count
The Anti-insect net is part of the integral construction of
the helmet and stops any foreign flying objects before
they can reach the head!
英語は苦手なので、翻訳ソフトに入れてみると
重要である詳細
Anti-昆虫採集網は、ヘルメットの不可欠の構造の一部であり、
ヘッドに届くことができる前にどんな外国飛行物体も止めます!
んー、昆虫を採集しちゃうわけですね。（あんまりしたくない）
外国飛行物体も止めます、なんて、飛行機でも捕まえそうです。w(ﾟ0ﾟ)w
いやいや、とにかく気に入ってるんですっ！
今年の児島でデビューしまーす！
ただいま９位！がんばってます！o(^-^)o
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無口な職人さん
2005.06.20(23:58)
先日、髪をカットしてきました。私の行っている美容室は、技術のレベルで料金が違います。
いつもしてもらってる人は、スタイリスト。
でも、たまたまお休みだったので、ワンランク上のトップスタイリスト
の美容師さんにカットしてもらうことになりました。（プラス５００円）
とりあえず、希望の髪型を伝えたあとは、沈黙がずっと続いたので
「大丈夫かなぁ…」 と、ちょっと不安になってきました。
「でも、トップスタイリストだし間違いないはず…男の人だから話すの
嫌いなのかな…」
何だかいろいろと考えているうちに
ＴＳ 「では、ブローに入ります。」
ｍ 「えっ、もうブローするの？」 （いや、これは心の中の声）
時間にしたら、１０分か１５分くらい。あっと言う間のカットでした。
ところが、ここで突然彼が話し始めたのです。
ＴＳ 「ブローするときは、前からではなく後ろから風を当てて
下さい。…そうしてだいたい乾いたら、すこーし後ろへ
流すようにして…ほら、ぜんぜんはねないし、ブラシを
使わなくても、落ち着くでしょ。」
ｍ 「わぁおースゴイ！まさに神業ですね。いやービックリした。」
（あんまり良く覚えてませんが、こんなようなことを言ったと
思います。）
私の髪って、以外とクセがあって、シャンプーあとのブローでも
ブラシでしっかり癖をつけないと、変な方向にはねてしまうのです。
ところがこのトップスタイリストさんはブラシを一切使わないで、
それもあっと言う間にきれいにブローして見せたのです。
ＴＳ 「家でブローするときも、こうやってみて下さいね。」
うちに帰ってから、言われたとおりにやってみたら、アラ、簡単！
おまけに、朝起きて、すごーくはねてる状態でも、髪を濡らしてから
同じようにブローすると、簡単に落ち着いてくれるのです！
その日から、毎日なんだかブローが楽しいです。(^-^)
すばらしい技術に感動。５００円、余分に払って良かった。
トップスタイリストさんは、無口な職人さんだったのですね。
毎日がんばってまーす！ｐ(^-^)ｑ
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立派なプールで…
2005.06.19(23:30)
期末テスト３日前だというのに、今日は上の子の競泳の近畿地区大会。場所は、京都西京極球場のすぐ隣にある 『京都アクアアリーナ』。
このプールは、国際大会が開催できるほどの設備で、メインプールは
５０ｍ×１０コース、プール正面には大型スクリーン、観覧席は２階
まであります。さらには水深５ｍの公認飛び込み用プールもあり、
（今日はアップ用にサブプールとして使っていました。）
とにかく、ものすごく立派なのです。
初めて出場した去年、電光掲示板にうちの子の名前が出たときには
感激して、ちょっとウルウルしてしまいました。（わー親バカ！ f^_^; ）
こんな立派なプールで泳げたら、さぞかし気持ちいいだろうなぁ。
…と思っていたら、なんと、このプールを使ってアクアスロンが
開催されるというではありませんか！
京都トライアスロン協会主催の 『第４回アクアスロン京都大会』
です。第４回ということは、もう３回開催されていたんですね。
シラナカッタ。
今年の開催は７月２６日（日）、スイムはメインプール（５０ｍ）を使用、
ランはアクアアリーナの外周、特設周回コースを走ります。
一般の距離は、スイム１ｋｍ、ラン５ｋｍ。キッズやジュニアの部も
あるので、親子で参加できますね。
申込締切は７月１５日（金）消印有効となっています。
トレーニングの成果を見るレースとして参加するのもいいかも
しれませんね。
ちなみに、うちの子に今日の大会の感想を聞いたら、
「サブプールでアップしてて、５ｍ底まで３回も潜っちゃった！
ちょっと耳痛かったけど、めっちゃ面白かったーっ」
おいおい…。
現在７位！さらに上位目指してばく進中！ｐ(＾ｏ＾）↑↑↑↑↑↑
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やったー優勝だぁ！
2005.06.19(12:58)
ついさっき、とってもうれしい報告をもらいました。友人のＳちゃんが、今日行われた
『和歌山マリーナシティアクアスロン』で優勝したのです。
彼女、ランはとっても速いのですが、スイムは競泳をやっていたわけ
でもないし、ウエットを着て泳ぐのも今日が初めてだったのです。
それが、なんと水泳もトップで上がったらしいのです。ただ、ウエット
脱ぐのに手間取って、ランスタートは２番だったと言ってました。
それにしても、やるなぁ。
マラソンでタイムを追っていた頃よりも、楽しんで走れるようになった
今の方が、結果もついてきていると言います。
『楽しんで走る』 これが大事なんですよ。
とっても明るくて、楽しい彼女。
前から、トライアスロンやろうよーと誘っているのです。
今回の優勝で本格的にやる気になってくれないかなぁ。
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５ｋｇ減量したはずなのに…
2005.06.18(18:13)
今シーズンの店長は、ちょっとスリムです。春頃から徐々に体重が落ちて、去年と比べると５ｋｇの減量に成功。
前は、夕方頃にパンやお菓子を食べていましたが、それも最近なく
なったし、晩酌もしなくなりました。
別に太っていたわけじゃなかったんですけどね。
５ｋｇのお肉の塊を想像すると、それがなくなったら、バイクやランで
体が軽く感じるだろうなと思います。
実際、いつもこの時期に、膝などいろんな所が痛いと言うのですが、
それが今年は、どこも痛くなく、快調らしいのです。
５ｋｇ減量してからも、ずっとそれをキープしているので、自分でも
「去年とは身体が違うぞ」 と思ったんでしょうね。
「お腹まわり、どのくらい減ったかな。
もしかしたらウエットスーツゆるいかも。」ｏ（＾−＾）ｏ
なんて言いながら、メジャーを出してきてウエストを測り出しました。
「…ん？ 全然変わってないやん！ 」 ┐(￣ヘ￣）┌
なんと、５ｋｇも減量したのに、ちょっとプヨプヨして気になっていた
ウエストは、全く変わっていなかったのです。
５ｋｇの脂肪は、はたしてどこから落ちたのでしょう？？？
そういえば、この前いっしょにバイク練習に行ったとき、後ろから
見ていたら、ふくらはぎの脂肪が前より減ったなあ、と思っていました。
それだけで５ｋｇって事はないはず。ウエストだけ変わらず、
ほかのところが少しづつ落ちたのでしょうか。
でも、あんまり脂肪がなくなって、水泳で浮かなくなると困るから
少し残しといたら？ね、店長。
ついにヒトケタに！９位ですw (0゜▽゜)0
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締切まであと３日。
2005.06.17(23:50)
６月も半ばを過ぎて、申込の締め切り日を迎える大会が増えてきました。その中の１つ、『ひわさうみがめトライアスロン』 を紹介します。
四国の徳島県で行われる大会で、うみがめが産卵にやってくることで
有名な所です。前日には、夜店や阿波踊り、花火大会など、家族連れ
でも楽しめる、うみがめフェスティバルが行われます。
さらに、運が良ければその夜に、うみがめの産卵に遭遇できるかも
しれません。
 | きれいな水と砂浜です |
私も、'01年に参加しました。その時は、前日に、うみがめの赤ちゃん
を放流させてもらい、本能で海へ向かって進んでいく姿に感激しました。
 | かわいいっ！ うみがめの赤ちゃん 体長６〜７ｃｍ |
 | すみません f ^_^ ; コースの写真はこれだけ です。 |
距離は、オリンピックディスタンス。
スイム1.5km、バイク40km、ラン10km です。
このレースの特徴は、なんと言ってもバイクコースでしょう。
「サンライン」という観光道路を完全交通規制して走らせてくれます。
遠くに室戸岬が見えるほどの絶景です。
（もちろんレース中に眺めてる余裕はありませんが…）
高低差は１４０ｍ、大小１００以上のカーブがあり、登っては下る、
完全折り返しのコースです。一緒に出場したチームのみんなとすれ違う
のが、とっても楽しかったですね。
ランでは、地元の方たちの応援がうれしかったです。
中学生がずらーっと並んで黄色い声で応援してくれるところもあり、
調子に乗って全員とハイタッチをしたら、手が痛くなっちゃいました。
今年から、リレーの部ができ、制限時間も４時間３０分に延長された
ので、初心者でも気軽に参加できますね。日和佐町と、ＪＴＵが共同で
主催しているので、運営もしっかりしています。
トライアスロンジャパン誌の「'０４ 出場して良かった大会」で
ベスト８に選ばれているんですよ。
ＷＥＢで申込書をダウンロードできます。
申込締切は６月２０日（月）、あと３日です。
これを読んで、「よっしゃ、行ってみるか！」 と思った方、お急ぎ下さい。
がんばって１０位をキープ！
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power of music vol.2
2005.06.16(23:50)
元気の出る曲 第２弾は、コブクロ の 『轍〜わだち〜』 (作詞・作曲 小渕健太郎)
第１弾から 『轍』 続きですが… ｆ(^_^;) この曲もいいんですよ。
私の favorit MD の２曲目に入っています。
（ちなみに１曲目はサザンの 『希望の轍』 です。）
アコースティックなギターのイントロで始まるこの曲は
自分の前にある壁をうち破って行けー！というとっても前向きな曲です。
歌詞の中に、
こんなに強い自分が いることに気付いたのは
この道が誰でもない 自分で選んだ道だから
というフレーズがあります。
トライアスロンのゴールテープを切ったとき、何だか少し強くなった
自分が誇らしく思えます。日頃の生活の中で、自分が誇らしく思えること
なんて、ほとんどないですよね。
だから、このフレーズみたいな気持ちになれた時、
「トライアスロン、やっててよかったー！」って思うんです。
つ…ついにＴＯＰ１０入り！w(°0°)w ｓｕｇｏｉ！！！
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（＾-＾）→(×_×;）→＼(＾ｏ＾)／
2005.06.15(23:17)
昨日から天気予報で雨と言っていたので、今日のバイクトレーニングは、あきらめていたのですが、朝起きたら、降っていないではないですか！
でも、いい天気ではなさそうなので、どうしようかなぁとグズグズしていたら、
お昼前にはすっかりいい天気。
「よし、行くぞ！」
そう決めたら、店長もバイクの準備を始めて、結局２人で行くことに。
一緒にバイクトレーニングに行くのは今年初めて。約１年ぶりです。
（以外ですか？だいたい、私がバイクに乗る回数が少ないんですね。）
そんなこんなで、とりあえず走り出しました。薄曇りで、涼しくて、とっても
爽快です。
１４〜１５ｋｍ行った所で、バイクに乗っているところを写真に撮ろう
ということになりました。店長が先に行って携帯のカメラを構えます。
私は、撮影用にヘルメットをまっすぐかぶり直し、ウエアも整えたり
なんかして、思いっきりニコニコ笑顔 （＾-＾） で坂を登っていきました。
ところが、私が近づいていっているのに、店長は携帯を閉じているでは
ありませんか！
店長 「バッテリー切れや！充電しとけって言ったやろー 」 （○｀ε´○）
ｍ 「えーっ気づいてなかったー…しょんぼり」 (×_×;）
うちには携帯は１台のみ。（いつも店に缶詰の店長には、あんまり必要
ないんです）
今朝から、バッテリーの切れた携帯をずーっと知らずに持ってたんですね。
…ということで今回は、私のニコニコスマイル写真はナシです。残念！
でも今日は、気持ちよくバイクに乗れて、とっても爽快だったので、
○ってことにしときましょう。
なんと！１４位にジャンプアップ！
やっぱり今日は◎ですね。＼(＾ｏ＾)／
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始めるきっかけ
2005.06.14(23:54)
「トライアスロンをしています。」と言うと、「どうして始めたの？」と、よく聞かれます。
私がトライアスロンを始めたきっかけは、友人が出場したレースに
応援に行ったこと。聞いただけでしんどそうな距離を、みんなとても
楽しそうに走っているではありませんか！
「これは、応援している場合ではない！やらなくっちゃ。」
と思ったわけです。
この、「やらなくっちゃ。」ってとこが大事で、そう思った時点でもう
すでにゴールテープへの道を走りだしているんです。
実は始めるきっかっけなんてどうでもいい事なんですね。
「トライアスロンをやりたいんです。」と言って、一人でガナスに来られた
方は、ほぼ１００％、トライアスロンのレースを完走されています。
その時点で、全く泳げなくても、ロードレーサーに乗ったことがなくても、
６０歳を過ぎていても…です。
逆に、「ちょっと興味があって…」 と、お友達等と一緒に来られた方の
完走率はあまり高くないと思います。（付き添いで来たのに、ドップリ
はまってしまった方も、中にはいらっしゃいますが…）
要するに気持ちです。完走したいという強い気持ちを持って、目標に
向かい、コツコツと努力する人には、必ずゴールテープという大きな
プレゼントが待っているのです。
すごいです！このところ上がりっぱなしの只今１７位！
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ハート形の…
2005.06.13(23:46)
昨日うちの子供達が、兵庫県多可郡の黒田庄町という所に行ってきました。自然の多く残る、ゆったりとしたとてもいい所です。
おいしい黒田庄牛でも有名ですね。
子供達はそこで、田植えや芋掘りを手伝わせてもらったのです。
そこで掘ってきたジャガイモ達。
 | ハート形がいっぱい！ |
都会ッ子にとって、こういう経験はとっても貴重です。
家に帰ってくるなり、１日の出来事を楽しそうに話していました。
行かせていただいたお家の息子さんは、トライアスリート。
宮古島で５０位台に入るほどの強者です。
彼は、強さやたくましさという、都会ッ子にはあまりないようなものを
持っています。黒田庄の自然が彼をたくましく育てたのかなと思います。
うちの子供達も、黒田庄の自然とふれあって、少しはたくましくなったかな。
（１日じゃ無理か…）
ついに１９位に！ !(^^) !
こうなったら目指せＴＯＰ１０！
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今日は、練習会。
2005.06.12(23:50)
関西地方も梅雨入りしたので、今日は雨を心配していたのですが、予想に反して、良いお天気。
今日の午前中は、チームガナスのバイク練習会でした。
往復３５ｋｍの山岳コース。途中に約４Ｋｍの登りがあります。
参加者は１０名、そのうちの一人は昨日納車したばかりの方でした。
マウンテンバイクの経験はあるものの、ロードレーサーに乗るのは
初めて、さらにクリップレスペダルも初めてです。
普通なら、いきなり３５Ｋｍの山岳コースへ行くのは無謀というもの。
でも彼女は、ちゃんと無事に完走されました。
ガナスでは、納車の時に、バイクをローラー台に固定して、乗り降りの
しかたから、クリップレスペダルの使い方、変速方法、パンク修理まで
レクチャーし、納得行くまで練習をしていただくのです。
こうして、はじめから正しい乗り方を身につけると、上達も早く、楽しく、
快適に走れるようになります。
もちろん、すべての方が納車の翌日に、３５ｋｍの山岳コースを走れる
わけではありません。
彼女の場合は、クリップレスペダルの使い方なども、練習の段階から
スムーズにできていたので、今日の練習会の参加を店長がＯＫしたの
です。
練習会は、上手な人の後ろについて、変速のしかたや、ライン取りなど
を学ぶ絶好のチャンス。それに、何よりみんなで走ると、楽しいですよね。
練習も楽しくする。 これ、トライアスロンを enjoy する基本ですね。
只今２１位！どんどん若返ってマス。（o＾＾o）
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power of music vol.1
2005.06.11(23:55)
音楽には、不思議な力があると思います。音楽を聴くことで、元気になったり、勇気が出たり、思い出に浸れたり。
私はいつも、レース前に音楽を聴きます。聴けば力が湧いてくる曲が
あるのです。そんな曲達を、紹介していきたいと思います。
記念すべき第１曲目は
サザンオールスターズの「希望の轍」。 （作詞・作曲 桑田圭祐）
この曲は１９９０年に発売されたアルバム「稲村ジェーン」の中の
一曲で、シングルとしては発売されていないのですが、とてもファン
の多い曲です。
私にとっては、大好きなサザンの曲の中でも最高の一曲ですね。
イントロのピアノの音を聞いただけで、わーっとアドレナリンが
湧いてくる…そんな感じです。
「夢を乗せて走る車道 明日への旅」 この出だしの歌詞が、
ロングのレースに挑む前の気持ちとオーバーラップするんですね。
特にバイク練習で、「はぁーしんどいなぁ」と思ったりしたときは
この曲を思い出してがんばったりします。
またまた上がりました！只今２２位。
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けいれん予防の必需品
2005.06.10(11:48)
レース中に足がけいれんしたことありますか？私はあります。
一昨年の皆生に出場したときのこと。
バイクを１４０ｋｍ走り終えて、さあ次はラン！
いつもなら、座ってゆっくりシューズを履き替えるのですが、
当日は、雨模様。足下は水たまりで、とても座れるような所はありません。
しかたなく、立ったままシューズに足を入れたとたん、
「あいたーーーーーーっっっ(>o<)」
（どこが開いたかって？違いますよ ）
ふくらはぎが思いっきりけいれんしたんです。
泣きそうになりながら、やっとの思いでかかとを地面につけて前屈。
なんとかその場をしのいだのでした。
でもこれから ４２．１９５Ｋｍ…長いです。
その時、私を救ってくれたのが、
 | ←クランプ・ストップでした。 |
実はその前年、珠洲のレースに出たときに、けいれんしそうになった
ところをこのクランプ・ストップに助けられていたので、
皆生にも、持っていったのです。
完全にけいれんしてしまった時にどこまで効くのかわかりませんでしたが、
とにかく、舌の裏にシュッとスプレーして、走り出しました。
その後も、あ、あぶないぞ…と思うたびにシュッ、とやって、
ついに感動のゴールテープを切れたというわけなのです。
使い心地はというと、個人差があるとは思いますが、私の場合は
舌の裏にシュッとスプレーしてしばらくすると、けいれんの痛みが
すーっとひいていく感じです。
これ、トライアスロンジャパン５月号の７６ページで、あの田山選手
が、「アイアンマンＮＺで持って走った」と写真入りで紹介していました。
オリンピック選手でも、けいれんの恐怖はあるのですね。
私のとは、次元が違いますが…。f＾_＾；
このクランプ・ストップを、ガナスでお取り扱いできることになりました。
クランプ・ストップって、天然の成分を使用した、非常にナチュラルな
ものなので身体にも安心なんですよ！
詳しい内容はガナスＷＥＢショップへどうぞ。
確実に毎日ランクアップ！
只今２４位！
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今日もクリックおねがいします。
チームで楽しむトライアスロン
2005.06.09(23:24)
サッカーの日本代表チームがワールドカップ出場を決めましたね。偶然テレビを見ていて、柳澤選手の先制ゴールの瞬間を見ることが
できました。
ゴール前のこぼれ球を、走り込んで鮮やかなシュート！
抱き合うイレブンの笑顔、ジーコ監督のガッツポーズが印象的でした。
トライアスロンは、サッカーと違って個人競技ですが、チームとして
参加し、感動を分かち合えるレースがあります。
１０月２日（日）に大阪の舞洲で行われる『トライアスロンEKIDEN』。
６月１日に受付が開始されました。
１人が３種目ずつ泳いで、走ってたすきをつなぎます。
距離は、スイム７５０ｍ、バイク２０ｋｍ、ラン５ｋｍ。（１人分）
たすきを待ってる人がいると思うと、実力以上にスピードが出たりして。
ゴールは３人で手をつないでバンザーイ！したいですね。
チームガナスからも、多数エントリー予定。もちろん私も参加します。
距離が短く、バイクもランもほとんどフラットなコースなので、初心者
の方にもおすすめですよ。
１０月という、シーズンを締めくくる時期に、みんなで盛り上がりましょう！
なんと、２５位にランクアップ！＼(*^o^*)／
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ありがとうございます！
シマノＣＳ−６６００に注意！
2005.06.08(22:47)
自転車のパーツにシマノを使っている方は、非常に多いと思います。その中で、ＣＳ−６６００（アルテグラ）カセットスプロケットを
お使いの方に、シマノから重要な情報が届いています。
＜ＣＳ−６６００ 使用上のご注意＞
『ＣＳ−６６００ （１４−２５Ｔ、１５−２５Ｔ、１６−２７Ｔ） と
フロントチェーンホイールを組み合わせる場合は、ダブルギアと
組み合わせてご使用下さい。トリプルギアと組み合わせると変速不良
を起こし、転倒して大怪我をする恐れがあります。』
以上が全文面です。
１４〜１６Ｔのギアというとかなり大きいので、ジュニアか、脚力に
あまり自信のない方向けのものです。
もしも、ご自分の自転車に、この組み合わせのギアが付いている場合は、
フロントを、ダブルギアに交換されるか、あるいはこの３種類の組み合わせ
以外のカセットスプロケットに交換されることをおすすめします。
只今２７位！
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がんばってま−す。o(^-^)o
３２度？
2005.06.08(18:59)
今日はガナスの定休日。店長は、早朝からバイク練習。皆生に向けて、山岳コースのロングライドです。
私は、いつものコースをランニング♪…と思って、ふと温度計に目を
やると、
えーっ３２度？！
今日ってそんなに暑かったの？！
うちの温度計は、家の外と中の温度が両方わかるようになっているのです。
今日は、外が３２度、中が２８度になっていました。
まちがいなく今年の最高気温！
ちょっと覚悟して、日焼け止めをしっかり塗り、外に出て見上げると
空は薄曇り。
走り出してみると、少し蒸し暑かったものの、以外と風は涼しくて、
わりと快適だったのでした。でもやっぱり汗はいっぱいかきました。
帰ってきて、もう一度温度計を見ると、外気温は２８度に下がっていました。
うーん…あれは何だったのだろう？
店長が帰ってきて「暑かった？」と聞くと、
「いやー、下りはさむーって感じやった。寒くてアームウォーマー
したよ」と言ってました。
やっぱり都会と山の中は違うんですね。
でも、この時期からこんなに気温が高いということは…
今年の夏は何だか暑くなりそうデス。覚悟しときましょう。
只今２７位！
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がんばってます。o(^-^)o
JTUのＨＰがリニューアル
2005.06.08(00:32)
ＪＴＵ（日本トライアスロン連合）のオフィシャルホームページが、今日、JTU Web Magazine となってリニューアルしました。
目新しいところといえば、ＪＴＵニュースの中の Photo Galleries 。
アイアンマン・ジャパンや、ジャパンカップ石垣島の写真をたくさん
掲載しています。
１人ずつとらえている写真が多く、アイアンマン・ジャパンを走った
リサ・スティッグマイヤーさんの写真もありました。
（リサさん、次のレースは６月１９日の Nissan Cup だそうです。
頑張ってくださいね！）
そのほか、有力選手の情報、ランキング、ジャパンカップなど主要大会の
スケジュールや、結果を見ることができます。
でも、全体的な内容は、以前とそれほど変わらないという印象ですね。
私たちがトライアスロン協会を通して、ＪＴＵに納めている会費を、
有効に使っていただいて、ＨＰももっと見やすくて、内容の濃いものに
していってほしいですね。
トライアスロン界がどんどん盛り上がっていくように、頑張って
いただきたいです。（切なる要望！）
只今２９位！ついに２０代に突入です。
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今日はＧＡＮＡＳのバースデー
2005.06.07(11:00)
６月７日。今日は、ＧＡＮＡＳがオープンして１３回目の記念日です。
こんなに長くやって来れたなんて、何だか信じられない気持ちです。
オープン当初から、ずっとトライアスロン一筋にやってきました。
数えたことはありませんが、きっとすごい数のトライアスリートが
ガナスから誕生していると思います。
その、たくさんの皆様のおかげでここまで来れたのだと、本当に
感謝しています。ありがとうございます。
そしてこれからも、少しでも多くの方にトライアスロンの楽しさを
知っていただけるように、また、ガナスをご愛顧頂けるように
頑張っていきたいと思っています。
これからもどうぞよろしくお願いいたします。
美味！もしお
2005.06.07(00:12)
“藻塩”って知ってますか？ “もしお”です。うちの子供が、修学旅行で広島の上蒲刈島という所へ行って、
“古代の塩づくり”を体験してきました。そこで作ったのが“藻塩”。
海草を浸した海水を、土器の中に入れて、ひたすら火であぶって
水分を蒸発させて作るのだそうです。
子供曰く、「めっちゃ熱かったーっ」
そりゃそうでしょ、人数分の土器をわーっと並べて、ガンガン火で
あぶるんですから。
 | その土器がコレ。 まだ藻塩がふちに残ってます。 |
これが、おいしいんです！
海草のだしが効いているせいか、とってもマイルドで、ゆで卵や
じゃがいもをゆでたのにつけて食べると、もう最高です。
 | 薄い茶色の藻塩 |
子供達も、作りたての藻塩をきゅうりやじゃがいもにつけて
食べたそうです。
 | よっぽどおいしかったのか、 おみやげに買ってきてくれました。 |
説明書を読んでみると、縄文時代から平安の頃までこの製法で塩が
作られていたそうです。昔の人はおいしいお塩を食べていたんですね。
なんと、小倉百人一首のなかにも登場していました。
来ぬ人を 松帆の裏の夕なぎに
焼くや藻塩の 身もこがれつつ
藤原定家
（新勅撰和歌集・小倉百人一首）
あー今日は、ひとつかしこくなりました。
只今３１位！
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毎日上昇中。
ＵＰ完了！
防水仕様
2005.06.05(23:52)
トライアスロンのレースでは（特にロングの場合）バイクパートで“食べること”がとっても大切です。途中のエイドステーションで
おにぎりや、バナナ、オレンジなどをもらいますが、それだけでは
消費するカロリーにとても追いつかないので、足りない分は自分で
持って走ります。
そこで必要なのが、食べ物を入れておくところ。
ロング嗜好のトライアスリートに大人気の商品、それが
“Bento Bako”
でも、これには唯一の弱点がありました。
それは“雨に弱い”ということ。
上から、中身が見えるようにメッシュのカバーが付いているのですが、
雨が降ると、そこから雨が入って水浸しになってしまうのです。
そこで考え出された商品が、TOPEAK から発売された
“Tri Bag”です。
外側はデュポン社テフロン防水加工６００デニール素材。
 | 内側はナイロン製の総裏地。 |
 | 雨が降ってきたら、サイドポケットに収納してある レインカバーを引っ張り出し |
 | 広げて |
 | 上からかぶせれば、完全防水仕様のできあがり。 |
 | レインカバーを使わないときは、サイドポケットに 収納します。 |
Bento Bako に比べて、長さも幅も少し大きめです。
価格は、税込￥１，６８０
間もなくガナスＷＥＢショップにアップする予定です。
只今３９位♪
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ひょうがぁぁぁぁぁっっっ
2005.06.04(23:30)
夕方６時頃のこと。「バリバリバリッ・・・」ものすごい勢いで降ってきたんです。
何がって？
“雹”です。漢字で書くとわかりにくいですね。
“ひょう”が降ってきたんです。
それも、直径２センチくらいのやつが。
外を歩いてた人は、すごく痛かったと思いますよ。
地面に落ちたら１０センチくらい跳ね返ってましたから。
思わず、車の屋根がボコボコになるんじゃないかと心配してしまいました。
（大丈夫だったみたいです ( ´o｀) ）
ひょうって、寒い時期に降るもんだと思っていたので、不思議に思って
ちょっと調べてみたら、以外にも初夏から夏期に多いらしいです。
“大気の状態が不安定で、ところにより雷雨” などという予報が出ている
ときは、要注意。
大きさによって呼び方が違い、小さいものが“あられ”で５ミリ以上に
なると“ひょう”。
千葉県では５年前にグレープフルーツくらい大きいのが降ったとか。
ヒェ〜ッそんなおおきなのが降ってきて、頭にでも当たったら
けがだけじゃすみませんよ。
それにしても、この時期にひょうが降りやすいということは、バイクの
練習中に降る可能性もあるんですよね。
今日降ったみたいな大きいひょうを、あの細いタイヤで踏んづけたら、
確実に転びそうです。
ひょうが降ったら、止まって避難ですね。
☆じわじわ上がってます☆
只今４３位。
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今シーズンのレース
2005.06.03(00:05)
そういえば、まだこのブログで、私の今年の参戦レースを発表していませんでした。（発表するほどのこともないのですが…。）
昨年、一昨年と２年連続して皆生に出場し、ロングの醍醐味を存分に
楽しみました。今年は久々に、ショートでいこうかなぁと思います。
まずは、８月の“ファッションタウン児島”。
岡山の倉敷で行われるレースで、地元の方々が頑張って開催されている、
とてもいい大会だと聞いています。一度出てみたかったんです。
初参加なので、とっても楽しみです。
そして、１０月の“トライアスロン駅伝”。
大阪の舞洲で行われます。１人１種目のリレーと違って、３名がそれぞれ
スイム、バイク、ランの３種目をして、たすきをつなぎます。
これはチームガナスから、たくさんエントリーする予定になっています。
メインレースはこの２つ。（ちなみに、サブはありません。）
児島はショートといえども、バイクは少々きついコースらしいので、
練習も山です。
最近は、身体がロング体質になっているのか、どうもエンジンの
かかりが遅くて、練習コースの後半になってやっと調子が出てきたり
します。これをなんとか治して、ショート体質にするのが、当面の
目標ですね。
（o＾＾o） ５日間で１８０位→４９位にランクアップ！
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うれし〜い！
2005.06.02(02:16)
ガナスは、ＨＰでＷＥＢショップもやっています。昨日ご注文いただいた、あるお客様が、ご注文欄の最後のご意見欄に、
「ブログ楽しく見てます」と、書いてくださいました。
ブログからＷＥＢショップを知って、ご注文いただいたのです。
「ありがとうございます！」
ブログを始めてまだ日が浅いというのに、見てくださっている方からの
反応が返ってくると、本当にうれしいです。
うれしくってスキップしたくなっちゃいます。(*^_^*)
これからも、“楽しいトライアスロン・ブログ♪”にしていきますので
また、のぞきに来てくださいね。
レンズが飛んでいった〜 ＼(*o*；)／
2005.06.01(01:45)
それは、きのうの夜のこと。お店を閉めた後、ランニングに行った店長が、帰って来るなり
「メガネのレンズが飛んで行った〜」
「えっ？？？」 そういえば、いつもしているメガネを手に持っている。
「ランニングしてたら、いきなりパキッって音がして、レンズが
どっかいったんや。」
と言って、レンズが片方なくなったメガネをかける店長。
一同、大爆笑。
どうやら、枠とレンズを固定していたネジがはずれて、レンズが飛んで
いってしまったようだ。
とにかく、片方レンズのメガネは役に立たないので、夜の１０時頃から
懐中電灯を持って、探しに出かけた。
現場は、ちょうど街灯がとぎれて薄暗いところ。ふたりで歩道の隅から
隅まで探すが、なかなか見つからない。
「やっぱり暗いから、見つけるの無理かなぁ…」と、あきらめかけたその時、
きらっと光る物を発見！「あったー」＼(^Ｏ^)／
残念ながら踏まれて傷ついてたけれど、とりあえず次のメガネができるまで、
両方レンズの入ったメガネがかけられる。
ほっとした、帰り道の店長談。
「レンズが飛んだあと、メガネかけて必死で探したけど、よく考えたら、
片方レンズないメガネでなんぼ探しても、みつかるわけないよなぁ。」
（店長、パニックだったんですね。）
「はじめは、何が起こったかわからなくてなぁ、最近はカマ振り回すやつも
おるくらいやから、銃で撃たれたかと思ったよ」
（店長、大げさです。）
そういえば、４〜５年前にも、メガネにセミがとまって、ビックリして
手ではらったら、メガネが、すぐ横の川に落っこちたこともあった。
店長！ランニングするときは、メガネに注意です！
