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先週金曜日に発表されたニュース。

これまで「ハーフ・アイアンマン」と呼ばれ、世界で開催されていた大会が、
「アイアンマン７０．３」という名で新規開催されるそうです。

ＷＴＣ（World Triathlon Corporation）は、アイアンマン７０．３をシリーズ化し、
アイアンマン世界選手権大会７０．３を２００６年１１月にフロリダで開催すると
発表しました。

７０．３は、マイルで表わした距離のこと。
スイム１．２マイル（約１．９ｋｍ）、バイク５６マイル（約９０ｋｍ）、
ラン１３．１マイル（約２１ｋｍ）、つまりアイアンマンの半分の距離です。

来シーズンは全部で１６戦行われますが、そのうち５戦は
アイアンマン・ハワイへの予選も兼ねるということです。

もちろん、アイアンマン・ディスタンスの半分ですから、
スピードもアップすると思いますが、ハワイへの門戸が少しでも開くのは
いいことだと思います。

日本では、この距離のレースが少なくなっていますから、是非日本でも
開催してほしいですね。


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トライアスロンＷＥＢショップ 　冬物バイクウエア入荷しました。

来年の宮古島のエントリーは、もうすでに始まっていますが、
本日からIronman Japanのエントリーも開始されました。
来年は５月２８日開催です。

ハワイが終わったばかりですが、ジャパンまでもう後７ヶ月。
のんびりしている暇はありませんよ！

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雑誌をめくっていたら、「アンチエイジング」（抗加齢）という
言葉が目にとまりました。

その記事によると、「老化は病気」なのだそうです。
誰もが避けて通れない、もしかしたら一番怖い病気かもしれません。

その病気の進行を少しでもゆっくりにするための医療が
アンチエイジング。

人には実際の年齢だけでなく、筋肉、血管、神経、ホルモン、骨の
５つの年齢があって、それらがバランスよく老化することで
長生きが可能になる。逆に言えば、このバランスが崩れることで
老化が進んでしまうということです。

アンチエイジングに取り組んでいる医療機関では、この５つの
年齢を測定し、具体的な改善策を指導してくれるそうです。

「バランスよく老化する」…これを目指すには、食生活などの
生活習慣に気を配る必要がありますね。

でも、それだけではないんです。もう一つ大事なポイントが
ありました。それは、

「生きがいを持って、前向き思考になる」ということ。

そうだ、年齢より若く見えて、ステキだなって思う人はみんな
何かに打ち込んでいて、キラキラ輝いています。

「病は気から」って言いますからね。

おばあちゃんになっても、元気ハツラツでいるためには
Positive　thinking！
目標は「８０歳でアイアンマン完走！」かな。

　　　　　　＜参考＞Nikkei Business 2005.10.31 Special Isseue


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トライアスロンＷＥＢショップ 　冬物バイクウエア入荷しました。

今日は何位かな？ (「･･)

朝晩は少し寒さを感じる季節になってきました。

通勤バイクや早朝にバイク練習に行かれる方は、
そろそろ防寒装備が必要ですね。

ということで、バイク用ウエアの冬物をアップしました。
今回は、今の時期にぴったりの２アイテムをご紹介します。

95052U 　Resistor Toe Bootie

とにかくよく伸びて、ぴったりフィットします。
特にトライアスロンシューズは、つま先から風が入るように
設計されているので、これからの時期は寒い！
このトゥカバーで覆ってやるだけで、かなり寒さを凌げます。

91570U 　Firewall Glove

ファイアー・ウォールという素材を使った防寒手袋です。
通気性を保って余分な熱を逃がしながら、防寒をするという
高度な機能を持っています。
画像では少しわかりにくいですが、手のひら側の
親指、中指、人差し指にグリップパッドがついています。
また、手の甲側のマークとパイピングには反射素材を使用し、
安全にも気を配っています。

ｓｕｇｏｉ（スゴイ）は、カナダのメーカー。
カナダの冬は極寒なので、防寒アイテムもピカイチです。
使用する素材をとてもよく研究し、細部まで、機能性と快適性を
追求しています。

一度使って頂くと、その良さをわかって頂けると思います。
ＧＡＮＡＳ　ＷＥＢショップのsugoi のページをのぞいてみてくださいね。


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今日は何位かな？ (「･･)

続いて男子、１０：３０スタート。

スイムは、先週アイアンマンに出場したばかりの
田山選手がトップでフィニッシュ、
２秒後に平野司選手、その後ろに５名。

バイクに入り、第１パックは５名となる。
細田、山本淳一、山本良介、平野、田山、各選手。

その後も５名で先頭交代しながら第２パックを
１周ごとに約２０秒づつ引き離し、
バイクフィニッシュ時点では、２分２０秒差。

そしてラン。
ファーストラップをとったのはなんと田山選手。
５秒差で細田選手、その２秒後に平野選手。
優勝争いはこの３人に絞られた模様。

２周目、依然として田山選手がトップ、
１９秒差で２位に平野選手、その３秒後に細田選手。
平野選手がんばれー！！！

３周目平野選手が田山選手を７秒差まで追い上げる！
よーし射程圏内！

そして最終周、平野選手が大逆転！
田山選手に１６秒差をつけて優勝！！！
見事、日本チャンピオンに輝きました。

刻々とアップされるＪＴＵのレース速報を見ながら
かなりエキサイトしてしまいました。

平野選手は、今回ランもかなり調子がいいと言って
いましたからね。
もしかしたら、この大逆転劇も想定の範囲内だったのかも…。

平野選手おめでとうヽ(*⌒∇⌒*)ﾉ*・'ﾟ☆｡.:*:・'☆'

1 平野　司　　関西大学　　　　　　　　　01:49:30
2 田山　寛豪　チームテイケイ　　　　　　01:49:46
3 細田　雄一　グリーンタワー・稲毛ITC　　01:50:15
4 山本　良介　トヨタ車体　　　　　　　　01:50:28
5 山本　淳一　K's-Y ・稲毛ITC　　　　　　01:51:23


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今日は何位かな？ (「･･)

東京はお台場、この秋一番の寒気が上空を覆う中、
午前８：３０、女子スタート。

スイムトップで上がったのはトヨタ車体の古谷あかね選手。
２位に４９秒の差をつけ、単独トップ。
トップを追う集団は８人、中西、庭田、関根、各選手が続く。

バイクに入り、古屋選手はすぐに吸収された模様。
第１集団は１０人、８周するバイクコースを先頭交代しながら、
第２集団を徐々に引き離し、２分１０秒の差をつけてランへ。

すぐに関根、庭田、両選手がトップに立つ。
３位には忽那静香選手。

ラン３周目（７.５ｋｍ地点）庭田選手が関根選手に
１０秒差をつけてトップ、その後、３９秒あいて忽那選手。

その後も庭田選手が徐々に引き離し、関根選手に
３１秒の差をつけて優勝。
３位に忽那選手、４位中西選手。

女子はやはり庭田、関根、両選手が強いですね。
今回は忽那選手が健闘、世界戦での悔しさを晴らし、
表彰台に上りました。


１　庭田　清美　　アシックス・ザバス 　　２：００：０１
２　関根　明子　　NTT東日本・NTT西日本 　２：００：３２
３　忽那　静香　　日東紅茶TEAM KEN'S A&A ２：０１：１９
４　中西　真知子　NTT東日本・NTT西日本 　２：０２：１６
５　高木　美里　　湘南ベルマーレ 　　　　２：０２：２９


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今日は何位かな？ (「･･)

明後日の日曜はお台場で、日本選手権が開催されます。
この大会は、ＮＴＴジャパンカップのシリーズ最終戦でもあり、
シリーズチャンピオンが決まります。

今日は、昨年のシリーズチャンピオン、
平野司選手が、ガナスに来店してくれました。



レース直前ですが、それほどかたくなることもなく、
自然体でとってもリラックスしている感じです。

スイム、バイク、ランのどれもいい感じで仕上がっていると
話しくれました。
いいですねぇ。これは期待できますよ。

ちなみに、先週アイアンマンを走ったばかりの田山選手や、
西内選手も出場するそうです。
アイアンマンの１週間後にレースに出るなんて、
私たちのレベルでは考えられません。
さすがプロ！ですね。

平野選手、今日はバイクの梱包、
明日、飛行機で東京入りするそうです。

レースはエリート女子８：１０スタート、
エリート男子１０：３０スタートです。
いやー楽しみ！

応援してるよー＼(^O^)／


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今日は何位かな？ (「･･)

ドイツの自動車メーカーといえば
メルセデスやポルシェが頭に浮かびます。

その計器類を手がけるＶＤＯの
サイクルコンピューターにニューモデルが登場です。

ＶＤＯ 　Ｃ３ＤＳ 　ワイヤレスモデル 　１６のデータ計測機能。

世界で初めて、ワイヤレスモデルをすべてデジタル化
することにに成功しました。

アナログの場合は、他の機器（心拍計など）と混信すると
異常な速度を表示してしまうという欠点がありましたが、
デジタルシステムの場合、アナログに比べて数千倍の
高い周波数を使用するため、その欠点を解消することができます。

遠方や海外遠征が多い方は、バイクを梱包する際に
断然ワイヤレスの方が簡単で、線が切れてしまう心配もありません。
ＶＤＯは、ワイヤレスで、混信という不安も解消されたので
さらに超おすすめ！というわけなのです。

ただ、強力な電磁波の発生する踏切やレ-ダ-基地等では、
さすがのデジタルシステムも干渉を受けることがあるようです。
そんな時は、約４５秒程度のデータの保存が可能で、
主要データの更新をしてくれます。（デジタルモデルでも
他社製品にはこの機能はついていないものもあります。）

また、オプションでケイデンス取付キット をつけることにより、
ペダルの回転数が計測可能となります。
表示は、現在/最高/平均ケイデンス。
もちろん通信は、全てデジタルで安心です。

ケイデンス取付キット 　オプション #4402

デザインもシンプルでスマート。
カッコイイサイクルコンピューターです。


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今日は何位かな？ (「･･)

今年も１０月の第３土曜日、１５日に
アイアンマン・ワールドチャンピオンシップが
ハワイで開催されました。

Ironman Live.com でリザルトがアップされています。

スタートは朝７時（日本時間では１６日の真夜中です）。

海は少しうねりがあったようで、
全体的にスイムタイムはあまり良くなかったようですが、
そんな中、日本の田山寛豪選手がトップで通過しました。

バイクでは、ドイツのファリス・アルサルタンがトップに立ち、
それをピーター・リードらが追う展開。
今年はコナ・ウインドがそれほど厳しくなく、
バイクパート１８０．２ｋｍ、４時間２１分３６秒という
驚異のコースレコードがマークされました。
（デンマークのSindballe Torbjorn選手）

ランにはいっても、ファリス・アルサルタンのペースは落ちず、
ピーター・リードをかわして２位に浮上したキャメロン・ブラウンに
５分以上の差をつけたまま、８時間１４分１７秒で優勝。

女子はミケリー・ジョーンズがバイクでトップをキープ、
ナターシャ・バドマンは途中、ドラフティングで
ペナルティボックスに入っていたにもかかわらず、
４時間５２分という、これまた凄いタイムをたたき出しました。

ミケリー・ジョーンズはランにはいっても健闘しましたが、
バドマンの猛追をかわすことはできず、２位に終わり、
トップに躍り出たナターシャ・バドマンが
９時間９分３０秒でゴールしました。

日本人選手、
男子トップは、田山寛豪選手８：５１：５２　３１位
河原勇人選手８：５４：３６　３３位
濱野孝弘選手９：０４：１２　５９位
谷　新吾選手９：０４：４９　６０位（総合順位）

女子トップは、今泉奈緒美選手９：５６：２０　２０位（３３０位）
宮崎康子選手１０：２８：１１　３５位（６３０位）
塩野絵美選手１１：０８：４１　４２位（９７１位）
（女子Ｐｒｏカテゴリー順位。（）内は総合順位）


それにしても、ナターシャ・バドマンはすごいですね。
過去８回優勝を誇るポーラ・ニュービー・フレーザーのような
圧倒的強さを感じます。
近い将来、ポーラの記録を塗り替える可能性大です。

日本の今泉選手も健闘しましたが、やはり世界のレベルは
かなり高いですね。
今後に期待しましょう。


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今日は何位かな？ (「･･)

昨日は毎年恒例の、チームガナス・フィニッシャーズパーティでした。

参加できるのは、今シーズンのトライアスロン完走者。
満足した人も、そうでなかった人も今年のレースを振り返ります。

ツインタワービルの、 　『湖中』さんに 　お世話になりました。

秘蔵のお酒も 　出して頂いて、 　みんな大喜び。

とりあえずビールで 　カンパ〜イ！

アイアンマン組は 　フィニッシャーズＴシャツで 　カンパ〜イ！

んーうまい。

２回目のカンパイ。 　もうグラスがカラ！

ひとりずつ戦歴を発表、 　フィニッシャー・ステッカーを 　贈呈！

今年はＫさんが 　デザイン。 　カッコイー！ 　さすがプロ！

みんな無事に 　帰れたかな？

みんなよく飲んでよく食べました。
お店を出たら土砂降りの雨。
それでも元気に２次会へ行った組も。

来年もまたやりましょう！


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稲刈りを終えて、午後からは同じ黒田庄町にある
東はりま フォルクスガーデンというところへ行きました。

山と緑の森に囲まれた 　とってもステキなところです。

ハウスの裏には 　広大な欧風のガーデンがあり 　のんびり散策しながら 　美しい花々と緑を　 　楽しめます。

その名も“ムラサキシキブ” 　目にも鮮やかな紫色。 　都会ではなかなか 　お目にかかれません。

ハウスでは、 　お花の販売もしていて 　その場で寄せ植えができます。 　道具や土も揃っていて、 　至れり尽くせり。 　そして、何と言っても 　お花が安い！

寄せ植えの後は、オープンテラスでひと休み。
手焼きのカップでいただくコーヒーは、また格別！
これが２００円なのです。（驚）

美しい緑に癒されながらくつろぐひとときは、
ここでしか味わえない究極の贅沢。

娘も、「また来たいねー」と言っていました。

それから、ここのすぐ近くには
東はりま日時計の丘公園があります。

オートキャンプ場やコテージもあり、格安で宿泊できます。
周辺は車も少なく、バイク練習に最適のコースがいっぱい。
少し山には入ればクロスカントリーもＯＫ。

車で少し行ったところには、公営の室内プールもあるそうです。
ここで合宿…なんて最高ですね。

大阪から車で約１時間半、こんなに近くにいいところ見つけました！

Ｋ君のご家族のみなさま、フォルクスガーデンのステキなお姉様、
大変お世話になりました。
ぜひまた、黒田庄にお邪魔しますね！


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子供たちをつれて、兵庫県の西脇にほど近い
黒田庄という所へ行って来ました。

目的は稲刈り！
私も子供たちも、もちろんはじめてのことで
もうワクワクです。

田植えの時は、 　子供たちがお邪魔しました。 　チームガナス、Ｋ君のご実家。 　無農薬のお米、大豊作！

ひとり６列ずつ、端から 　端まで刈っていきます。 　おっ、なかなかいい手つき。

１８束をひとまとめにして 　わらで括ります。 　はじめはちょっと苦戦。 　でも慣れるとプロ並み？！

ちょっと飽きてくると 　大好きなカエルや…

カマキリで 　遊んじゃいました。f^_^;

刈り取った稲を干すための 　台を制作中。

束ねた稲を 　干していきます。

稲刈り終了。 　みんなで 　頑張りました。 　バンザーイ！

いやー楽しかった！
稲がきれいに刈り取られた後は、
とっても心地よい疲労感と満足感でいっぱいでした。

今回は収穫という、一番いいとこだけを手伝わせてもらいましたが、
ここまで大きくするには、たくさんの手間がかかっているんですよね。

今まで、何気なくご飯を食べていましたが、
これからは、もっとありがたーく頂きます！

さて、午後からはまた別のお楽しみが…。
続きは次回へ。


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もうすぐ娘の中間テスト。
勉強がはかどるようにと、おいしいものを買ってきました。

おいしいもの…それは、『らふれーず』　の半熟チーズ。

半熟ショコラも 　あります。 　どちらも１コ￥１２５

この半熟チーズ、ふつうのベイクドチーズと思いきや、
外はふわっふわ、中はしっとり半熟チーズ。
もう、チーズケーキ好きにはたまらない一品です。

１個食べ終わっても、あーもう１個食べたい！と思ってしまう
罪なヤツです。

私と娘は、この半熟チーズに目がないのですが、
店長と息子は半熟ショコラ派。

息子曰く、「来年の誕生日ケーキは半熟ショコラ１０個！」
どうやら一人で１０個食べる気らしいです。

おなか壊しても、母は関知しませーん。


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前から欲しかったんです、体組成計。

やっと買いました。

身体の中が、いろいろ測定できます。

体重
全身、四肢、体幹の体脂肪率と筋肉量
内臓脂肪
基礎代謝量
体内年齢
推定骨量
その他にダイエットチャンス期なんていうのもわかります。

一番気になっていたのは骨量。
結婚してからは、栄養のことも考えるようになって、
一応バランスを考えながら食事を作っていますが、
一人暮らしをしていた頃は、よく考えずに好きなものを
食べていたので、かなり偏った食生活でした。

そのころは、よく怪我をしたり、血液の比重が低すぎて
献血できなかったこともありました。
そんな学生時代のツケが、今頃来ているのではないかと
ちょっと不安に感じていたのです。

年齢や身長などを登録して、グリップを握り
恐る恐る乗ってみると…

推定骨量は…ほぼ平均値。　あ〜よかった　ε=(´ｏ｀;)

そして、基礎代謝量が思ったより多く、
体内年齢は、なんと１９才！　わ〜い！＼(^O^)／

でも、これから冬場にかけてトレーニング量が減ると、
基礎代謝量も減って、脂肪が増えるんですよね。

それを食い止めるために、コレでしっかり管理しようと思いまーす。



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このところ、連日雨で肌寒い日が続いています。
こんな日がレースだったら、う〜〜寒って感じです。

でもこの前の日曜は、日差しも強くて
絶好のトライアスロン日和。

この大会では、スプリントとリレー、駅伝が行われ、
チームガナスからは駅伝に９チームが参加。
１チーム３名×９チームに応援の人も含めると、
総勢約５０名の大所帯です。

参加は６０チーム、３名１組で、それぞれ一人ずつ、
スイム７５０ｍ、バイク２０ｋｍ、ラン５ｋｍを行います。

一人で走るレースと違うところは、自分が走っていない時、
応援も楽しめるところ。
そして、チームメイトと一緒にゴールするという
楽しみがあること。

チームでタスキをつなぐ使命に燃えて、
泳ぎ、走るというワクワク感。
これはとっても新鮮で楽しいものでした。

では、時間を追ってレースの様子を振り返ってみます。

まずは 　テントとタープで 　場所を確保。 　店長ご苦労様でーす。

スプリントとリレーの部が終わり、いよいよ駅伝の部、
ＡＭ１１：００スタート！

砂浜がないので 　フローティングスタート。 　水は…お世辞にも 　きれいとは言えない。

チームガナス若手の 　ホープ。 　行けーーーっっ！

バイクは平坦コース。 　でもカーブの連続で 　超走りにくーい。

ランは海岸沿いから 　巨大な夢舞大橋を渡る 　往復コース。 　まだまだ若手には 　負けへんぞー！

バトンタッチの模様。 　センサー付きの 　足首ベルトがタスキ代わり。

チームガナス期待の 　若手チーム、 　惜しくも４位！ 　来年はリベンジだぁっ。

まだまだ若手！ 　パワーで押しました。 　アイアンマン３人組。

勢い余って先にゴール。 　もぉー 　せっかく待ってたのにぃ。 　新婚夫婦＆そのコーチ 　チーム。

３走Ｔさん、 　予想より早く 　３人でのバンザイゴール 　ならず。残念！

おりこうさんで 　待ってたね。 　ママ帰ってきたよー。

Ｋさん、初レースも 　難なくクリア。 　セクシャルバイオレッツ 　バンザーイ！

ベビーちゃん号泣！ 　パパ揺らしすぎっ。

Ｋさん足首の故障 　にも負けず、 　涙のゴール！

最後はみんなで 　ゴーーーーール！

　
集合写真を撮るだけでも大変な大所帯。
もちろん、ガナスのテント前を走る時は大声援でした。

金メダルをパクッ！ 　一度やってみたかったんです。

いやー、ホントに楽しかった。
今年参加されなかった皆様、来年は是非！

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やりました！

昨日、行われた第１０回大阪舞洲スポーツアイランド
トライアスロン大会、EKIDEN 女子マスターズの部で、
１位をＧＥＴ！



もしかしたら入賞するかも…という期待はありましたが、
まさか１位になれるとは思っていませんでした。

この大会には毎年来ていますが、出場したのは
これが初めて。

ＳＷＩＭ７５０ｍ・ＢＩＫＥ２０ｋｍ・ＲＵＮ５ｋｍ
というスプリントのレースに出るのもこれが初めてでした。

ロングのレース後に痛くなるところとはまた違うところが
筋肉痛。

でも、とにかくチームで走るのは楽しい！
駅伝の楽しさを満喫してきました。

そして、チームガナスからは９チームが参加。
全チーム無事笑顔の（涙の）ゴールを果たしました。

詳しいレポートは、またあらためて。

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