トライアスロンはお好き？

アイアンマン・カナダは日本との時差が−１６時間。
今、選手が続々とフィニッシュしています。

総合優勝はジャスパー・ブレイク、8:33:58。
女子優勝はベリンダ・グレンジャー、9:25:13でした。
女子はランに入ってリサ・ベントリーが猛追していましたが、結局
ベリンダ・グレンジャー振り切って優勝しました。


アイアンマン・コリアは曇り時々激しい雨で、波が高く、スイムは中止。
バイクとランの超ロングデュアスロンとなりました。

チームガナスから参加のＦさんとＮさんから、無事ゴールの知らせが
届きました。悪コンディションの中でのデュアスロン、私も一度経験
したことがありますが、スイムがない分バイクの前半から、ついつい
飛ばしすぎてしまうんですよね。ペースをつかむのが難しいと思います。
Ｆさん、Ｎさん、完走おめでとうございます！


そして、オロロンに参加のＫさんからも、完走の報告が入りました。
オロロンは制限タイムが１４時間と、距離の割には厳しいので、
レース前は完走できるかを心配されていましたが、３０分以上も残して
のゴールでした。大健闘ですね！おめでとうございます！


さて、来週は佐渡、その次の周には伊良湖が開催されます。
まだまだ暑さも続きそうです。レースを控えている皆さん、
コンディションを整えて、頑張ってくださいね！


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スイム２．０ｋｍ、バイク２００．９ｋｍ、ラン４１．８ｋｍという
日本最長距離のレース、日本海オロロンライントライアスロン国際大会。

朝６時半にスタートし、午後３時５２分に濱野隆弘選手がトップで
ゴール。女子トップは村上純子選手。村上選手は、私がトライアスロン
をはじめた頃からもうすでに速く、ロングのレースを中心に活躍されて
いた選手です。

タイムを見るとその速さは依然、健在ですね。総合でも４位に入る
素晴らしいタイムで、女子では２位以下に１時間近くの差をつけて、
ぶっちぎりの優勝です。

そして、チームガナスから唯一参加のＫさんもバイクを終えて、ランに
入った模様です。この調子で行けば完走間違いなし！ロング初挑戦で、
日本最長のレースを走ってしまうのですからすごい！
あと少しです、Ｋさんかんばれーp(^O^)ﾉ


一方、アイアンマン・コリアは、雨が降ったりやんだりのようです。

朝７時にスタートし、今続々と選手がゴールしています。
総合優勝は、オーストリアのスコット・グリーン選手で、8:09:26。
女子優勝はテレザ・マーシェル選手、9:29:21でした。

チームガナスから参加の、ＦさんとＮさんも頑張って走っていると
思います。応援してますよー！o(^o^o)(o^o^)o


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午前０時を過ぎたので、もう今日になりましたが、カナダ、韓国、
そして日本でロングのレースが行われます。

アイアンマン・カナダ、アイアンマン・コリアと、日本海オロロンライン
トライアスロン国際大会です。

以前にも書きましたが、オロロンは今年で最後のレースとなります。
そういうこともあってか、今年は定員４５０名のところに５５０名もの
申し込みがあったそうです。

誰もが一度は出てみたいレースだと思いますが、最後だということで
思い切って申し込んだという方も多かったのでしょう。

アイアンマンは、ironmanlive.comで、レースの模様がアップされます。

チームガナスからは、アイアンマン・コリアに２名、オロロンに１名
参加です。遙か彼方ですが、大阪から応援していまーす！

世界的に熱ーい一日になりそうですね。


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レースが終わってちょっと休養モード。
先日の休みに家族でＨＩＲＯ伊丹いながわ店へ行ってきました。

ＨＩＲＯと言えばこのあたり大阪北摂地域では有名なコーヒーのお店
ですが、（すいません、ローカルな話で(^_^;)）伊丹いながわ店は
二階建てのおしゃれな建物で、テラス席もあり、夜はライトアップされ
てとってもきれいなんです。前を通る度に一度行ってみたいなぁと
思っていました。

行ったのは水曜日の午後３時頃。平日ですが、ちょうどティータイム
ということもあってか、満席状態。

「テラス席なら空いておりますが…」と勧められましたが、さすがに
炎天下でケーキを食べる勇気はなく、待つことにしました。

ふと、下を見てビックリ！ 　大きなコーヒー豆の 　サイロがあるんです。 　２階の大きなガラス 　越しに、焙煎している 　様子を見ることができ 　ます。

ケーキセットを頼むと 　すべてのケーキを 　見せてくれました。 　うーん、 　全部食べてみたい…

さんざん悩んだあげく 　タルトアグリュームに決定 　まわりのサクサク感と、 　オレンジの香りがとっても 　よくて、おいしかった！

枝に付いているコーヒー豆 　実物を始めて見ました。

おいしいお茶とケーキ、家族で楽しいひとときを過ごしました。
テラスからは、北摂の山々や伊丹空港の滑走路も見えるそうなので、
もう少し涼しくなったら、テラスでお茶を飲んでみたいです。


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ずいぶん長い大会名ですが、児島は今年からこの名称に変わりました。
「倉敷」の名を冠することで、よりいっそうのスケールアップを
目指そうということだそうです。前日には、第１回倉敷ジュニアトライ
アスロンも開催され、２日間にわたって、親子で参加という方も多かっ
たようです。

ショートディスタンスのレースでは異例の３５００名のボランティアと
６００名に及ぶ参加者が集まる盛大なレース。トライアスリートと地元
の方々が一体となって楽しめる、素晴らしい大会だと思います。
これからもずっと続けていってほしいです。

さて、今回はチームガナスから１０名参加、私も出場しましたが、店長
は応援です。そこで店長がレース中にモブログをアップしてくれたの
ですが、ちょっとした勘違いから写真が横向きになってしまいました。

レース当日に、ブログをチェックして下さった皆さん、すみません。
顔を横向きにしてもかなり見にくかったと思います。帰宅して、ＰＣで
見てあわてて直しました。

では、レース当日の模様を写真でどうぞ。

前日車検に行ってきまーす

ヘルメットにゼッケン 　シールを貼ってもらいます

カーボパーティーは 　前日です。　 　おいしいお刺身や 　冷たーい讃岐うどんも！

今年もジャズバンドの 　演奏あり。 　聞き惚れました♪

レース当日の朝。 　５時頃は曇っていたのに 　スタートする頃には雲 　ひとつない快晴に。

３分おきのウエーブで 　フローティングスタート。 　ちょっと前に出すぎたかなと 　思いましたが、バトルもなく 　快適に泳げました。

快適に泳げたわりに 　タイムは今ひとつ。 　店長一言「遅い！」

コンパクトドライブ 　にしても、キツイものは 　キツイ。でも、やっぱり 　足は回りました。

フィニッシュ直前の 　赤絨毯。やっぱりこの 　瞬間は何度経験しても 　うれしいものです。

お疲れ様でした！ 　当日の朝３時起きで 　会場入りしたＮ村君、 　無事に帰れたかな？

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とにかく暑かったです。エイドの度に水をかぶってました。でも楽しかった！

予定よりチョット遅いかな。チームガナスは全員バイクへ。かなり暑そう。
（Ｂｙ店長）

快晴、気温２８度。暑くなりそうです。

競技説明会です。今朝８時の気温２８度、湿度８３%、そしてなんと水温２８度だそうです。温水プールだー(*_*)

晴れてます。明日も暑くなりそうです。下見のバスから瀬戸大橋がきれいに見えます。

心配だった台風１０号が九州に上陸しました。
上陸してもスピードは変わることなく、のろのろと進んでいます。
ゆっくり進むということは、雨も長い時間降るということですから、
土砂崩れや、河川の増水も心配。被害がないといいのですが。

今週末は児島。たぶんレース当日にはだいぶ遠ざかっていると思います
が、そうなると今度は台風一過で暑さの心配が…。ショートと言っても
侮れませんからね。暑さ対策は万全にしましょう。

今年も、チームガナスから１０名が参加します。暑さに負けず、レースを
楽しみましょうね！

さて、先日お伝えしたプロファイルのバイク用補給食ＢＡＧが入荷して
来ました。

PROFILE　E-PACK 　￥1,680 （税込）

８月１２日の記事で「ライトが当たるとロゴが光る」と書きましたが、
これは私の勘違いで、普通に白い文字が印刷されているだけでした。
ライトが当たっても光りません。申し訳ありませんでした。m(_ _)m

パワージェルを２つ 　入れてみました。 　まだ余裕があります。

ロゴは光りませんが、目立ってます。側面は少しクッションが入って
いて、柔らかい感じです。早速児島で使ってみまーす。


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台風が近づいています。
今週末は、児島の他、珠洲、富山でもレースがあるので、ちょっと心配。
気象庁の台風情報によると、予報進路が大きく西に向いているのが
気になります。何とか週末までに通り過ぎてくれるといいのですが…。
しばらく天気予報から目が離せそうにありません。

ところで、毎年ＴＶ放映されている鳥取の皆生大会。今年は関西地方
では放映されませんでした。とっても残念に思っていたら、島根県に
お住まいの Ｉ さんが、ＤＶＤにして送ってくださいました。
（　Ｉ さんありがとうございます！）

今年は、バイク途中からものすごい大雨があったので、いつにも増して
ボランティアの方々が苦労されていました。こうやって改めて見てみると
その大変さがよくわかります。皆生に出場できるトライアスリートは
本当に幸せ者ですね。

チームガナスから、１２名も参加させて頂いて本当によかったなぁと
思います。更に今年はラストに感動のゴールもありました。店長を
はじめ、チームガナスのメンバーも一緒にしっかり映っていましたよ。

ＤＶＤを見ながら店長が、
「あー、またあの日の感動が蘇ってきたー！走りに行こーっ。」
皆生が終わってからは、ほとんどオフ状態でしたが、ＤＶＤのおかげで
やる気が出てきたみたいです。

いろんなことがあった今年の皆生。これからもずっと心に残っていくと
思います。
このＤＶＤは宝物になりそうです。


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児島が近づいてきました。
８月に入って２週間は、恒例の短期水泳教室の仕事が入っていたため
ほとんどトレーニングできず。(T_T)　今日、久々にバイクに乗ってきました。

今朝は５時に、パチッと目が覚めたんです。目覚ましも鳴ってないのに。
これには自分でもビックリ！
実は、バイクのギアをコンパクトドライブに変えたのです。
それほど意識していなかったのですが、やっぱり早く試してみたかった
のかな。

アウターを５２→５０、 　インナーを３９→３４にしました。

お墓参りの車が多くなる前に帰ってきたかったので、とにかく急いで
出発。やっぱり朝早いと、静かだし、涼しいし、車も少ないし、気持ち
いいですね。信号もほとんど引っかかることなく目指す山の麓まで
到着。

ここまでも、意識してくるくる回して来ましたが、ここからいつもの坂
道がどんな感じで上れるのか…楽しみ。

４ｋｍちょっとの上り坂、いつもタイムを計っているので、今日も
ストップウォッチをＳＴＡＲＴ！

ところが朝ご飯を急いで食べたせいか、何だか胃のあたりが気持ち悪い。
でもせっかく早起きして来たんだし、コンパクトドライブ試さないと…
と思っているうちに、一番急な上りにさしかかりました。

ん…？
いつもなら、ここで急に足の回転が遅くなって、ヨッコラショ上りに
なるのに、回転を変えることなく行けるではありませんか。
しかもいつもの時速より若干速い！何だかうれしくなって、気持ち悪い
のも忘れてしまいました。

結局、最後までリズムを崩すことなく、いつもより約１分半速く上れま
した。気持ち悪くて、始めはゆっくり上り始めたにもかかわらず、
速かったというのは大収穫です。

もうそこからはルンルン気分。帰ってからランもやってみましたが、
やはり足が軽い！いつも、バイクのあとは足が重たーい感じですが
今日は結構いい感じで走ることができました。

軽いギヤを使うと、スピードは遅くなると思っていましたが、回転の
ペースを落とすことなく走れるというのは、とても大事なことで、
それが結局スピードを落とさないで走ることに繋がるのですね。

何でも試してみるもんだなー。
練習不足は否めませんが、児島がちょっと楽しみになってきました。


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バイク用品でお馴染みのプロファイルから、バイク用補給食ＢＡＧが
新発売されました。

PROFILE　E-PACK 　￥1,680 （税込）

プロファイルファンの方には、このロゴがうれしいですね。
補給食ＢＡＧの元祖と言えばＴＮＩのＢＥＮＴＯ ＢＡＫＯ。
長い間、トライアスリートの必需品となっていましたが、トピークそして
プロファイルと、次々と補給食ＢＡＧが発売されてきました。

こちらが元祖、 　TNI　BENTO BAKO 　￥1,575 （税込） 　ネイビー、レッド、ブラック 　の３色があります。

カラーが選べるので、こだわり派におすすめですね。

TOPEAK　TriPack 　￥1,890 （税込） 　補給食ＢＡＧ３種類の中で唯一 　レインカバーが付いています。

雨の時のことを考えると、レインカバーはうれしい仕様です。ただ、
開け閉めする時に濡れてしまうのは仕方がないところ。
作りはとてもしっかりしています。

大きさを比較してみました。
PROFILE　E-PACK　縦９cm、横１２cm、幅３cm
TNI　BENTO BAKO　縦８．５cm、横１２cm、幅３．５cm
TOPEAK　TriPack　縦１０cm、横１３．５cm、幅３．５cm

縦横が一番大きいのはトピークのTriPackですね。横は、パワーバーが
余裕で入る長さです。
E-PACKとBENTO BAKOは、見た感じだいたい同じ大きさで、パワーバー
が、何とか入るという感じです。

種類が増えて、選ぶ範囲が広がるのはうれしいことです。
用途、好みによってお選び下さいね。


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毎年この時期にやっているスイム＆ラン練習会。



ウエットスーツを着て５０ｍ屋外プールで１，５００ｍ、そのあと
１０ｋｍランです。



それにしても今日は暑かった！
エイドには氷と水を大量に用意して暑さに備えましたが、ボトルに
氷を入れてもすぐに溶けてしまうような状態で、もうエイドは大忙し。



スイムのあとのランは、約１.２ｋｍの周回コースを８周するのですが、
エイドで水をかぶって水分補給しても、１周してきたら、みんなもう
汗だくです。



ランシューズを忘れて、サンダルで走った人１名。
「４周くらいでやめよー」と言っていたのに、結局１０ｋｍ走っちゃい
ましたね。すごいなぁＴ村さん。



あまりの暑さに熱中症を心配しましたが、無事に終了。
このあとはおいしいラーメンで栄養補給しました。
お疲れ様でしたー。





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