絆JAPAN~アームコンディショナー

今日、店長が注文した商品が届きました。

それがコレ。

110528.jpg

揖場 裕(いば ゆたか)さんが作成された商品です。

阪神大震災で、東北の方々から支援を受けた経験から、
東日本大震災で被災された方々のためにと、
このアームコンディショナーを、ご自身の務める縫製工場で
作成して販売し、売り上げの半分を義援金として寄付することに
されたのです。


ご存知の方も多いと思いますが、揖場さんは、
2010JTUポイントランキング60-64歳の部優勝の実力者。

今年はさらに、ご自身の獲得ポイントに応じて義援金を送られる
そうです。


絆 JAPAN

なんだか勇気が湧いてきますね。


このアームコンディショナー、着けてみるとひんやりします。
これからの季節にピッタリです。

タイツのような生地で、薄くてとてもよく伸びるので、
気持ち良く肌にフィットしますよ。

ピップエレキバンでおなじみの、ピップ株式会社が、
ネット販売しています。
こちら↓
ピップ株式会社 きれいと元気のまいどストア

揖場さんのことを直接は存じ上げないのですが、
チームガナスのメンバーを通じてこのアームコンディショナーの
ことを知り、紹介させていただきました。

絆の輪が少しでも広がると良いなと思います。


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使ってみました~NATHAN スプリント

今日、中国・四国と近畿地方での梅雨入りが宣言されました。

まだ5月ですよぉー。

去年より18日も早いそうです。


早く梅雨入りしたということは、明けるのも早いんでしょうか?

いつも梅雨が明けるか明けないかの微妙な時期に開催される皆生大会

もし梅雨明けが早ければ、今年もまた灼熱地獄になるかも…。

選手のみなさんは暑さ対策をしておいた方がいいかもしれませんね。


さて、ガナスのある大阪も梅雨入りしたわけですが、
今朝はまだ雨降っていなかったので、走ってきました。

お供はNATHANのスプリント

110526-1.jpg
NATHAN スプリント¥2,100(税込)

この時期、だんだん暑くなってきて、朝ランでも給水が必要です。


今日、初めて使ってみました。

これ、なかなかのスグレ物です!


フラスクの容量は10oz、約295ml。

今朝は8km走りましたが、飲んだのは半分くらいでした。

ボトルが大きいと、中身の揺れが気になることもありますが、
これはフラスク自体が小さいので、揺れも気になりません。

それになんといっても、ベルクロで手にぴったり合わせるので、
手でフラスクを握らなくても、極端に言うと手を開いて走っても、
しっかりフィットしているのです。

そして、飲む時は逆さにしてフラスクを指でちょっと押せば、
飲み物がピュッと出てきます。

なかなかうまく表現できませんが、本当にこんな感じ。

ふたを開けたり閉じたりする必要がなく、
意外なほど軽い力で押すだけで出てきます。

これはものすごく便利だと思います。


110526.jpg
(これは私じゃありませんよぉ~。…あ、わかってました?)


片手だけで持つので、左右のバランスが気になるかな…と
思ったのですが、私の場合はほとんど気になりませんでした。
(ペースはだいたいキロ5分半から6分くらいの間です。)

右に比べて左腕の方が弱いので、左で持つと強化されて
ちょうどよいかな。


使った後はもちろん洗いますが、ストラップをはずすのに、
少々手間取るので、私はキャップだけ取って、
ストラップごと洗ってキッチンにぶら下げて乾かしてます。

なかなかいいですよ
これから朝ランで活躍してもらいます


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もう梅雨?

今日はせっかくのお休みなのに雨。

本当はバイクに乗りたかったのですが、スイムに変更。

これができるところがトライアスロンのいいところですね。

朝一でプールに行って、ゆっくり泳ぎだしたら、
意外と調子いい。

水がしっかりかけて、最後まで手のひらに水が残っている感じ。

こういう時は50mを57~58秒くらいで泳げています。

1500m続けて泳いでみましたが、途中で腕がつらくなることもなく
最後までこのペースで行けました。

上出来、上出来
 
これがいつも出来ればいいんですけど…ね。



さて、宮古島が終わって、1か月。

いつもなら、この時期はメインレースが終わって完全off~。
そして本格的に動き出すのは秋ごろ…という感じですが、
今年は今からしっかり身体を動かせています。


目標レースは、10月の大阪マラソンまでない状態なのですが、
トレーニングしたいという欲求が自然に湧いてきている感じ。

年を重ねるほどに、長いオフを作るとリカバリーに時間がかかるので、
このあたりで、コンスタントにトレーニングするようにしていこうと
思います。

宮古島でベストタイムを更新しましたが、自分の中では課題が
いっぱい見つかったので、それをクリアできるように。


…って、やる気のある時に限って天気予報は傘マーク
もう梅雨入り?っていうくらい傘マークが並んでます。

今週は泳ぎこみかな


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皆生まであと2カ月!

昨日、ダンボールに包まれた長細い物が郵便で送られてきました。

何だろう?と開けてみると、かわいらしい緑の旗が…。

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今年ガナスは、全日本トライアスロン皆生大会のサポートメンバーに
なったので、その印の旗ですね。

店長も、私も、そしてチームガナスのメンバーも、
本当に長い間お世話になっている、とっても思い入れのある大会です。

何か私たちでお手伝い出来ることはないか、と思っていたところ、
ちょうど良いタイミングでサポートメンバーの制度があることを知り、
参加させていただくことにしたのです。

これからもずっとずっと大会が続いて行くように、
応援していきたいと思います。


ところで、皆生大会が配信しているメールマガジン、
『TETSUJIN 皆生通信』をご存知ですか?

皆生大会や、皆生周辺の情報が載っています。

出場選手はもちろん、皆生ファンなら要チェックですよ。

大会HPから登録できます→http://www.kaike-triathlon.com/

このメルマガに、ガナスも載せていただいてます。
(うれしーい

大会まであと2カ月。

出場予定の店長は、今さっき走りに出かけました。

エントリーされている皆さん、レースに向けて、
トレーニング頑張ってくださいね

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トライアスロン世界選手権シリーズ横浜大会開催日決定

今日はお休みでしたが、夕方までPCの前にくぎ付けで、
その後、掃除と買い物で一日が終わってしまいました。

本当はちょっと長い距離をのんびりRUNしたかったんだけどな。

仕方ないので明日、朝RUNすることにしまーす。


さて、震災等の影響で延期になっていた、
トライアスロン世界選手権シリーズ横浜大会が、
9月18日(日)19日(祝・月)に開催されることになりました。

詳しくはこちら→http://yokohama.triathlon.org/jp/

福島第一原発事故の影響や、余震等により、
安全に開催することが困難ということでITU(国際トライアスロン連合)
からの要請に応じて延期となっていました。

でも、延期といって、本当に開催できるのか、
かなり心配する声も聞かていました。

開催が決定してよかったですね。

でも、この日はアイアンマン70.3セントレア常滑ジャパンと同じ開催日。

横浜とセントレア、両方にエントリーしていて、困っていらっしゃる方も
少なくないと思います。

シーズン期間が限られているだけに、日程がずれると
こういうことが起きてしまうんですね。

どちらかを断念せざるを得ない…。本当に残念なことです。

先日はアイアンマンチャイナの中止が発表されたし、
今年はなんだかシーズン初めから混乱していますね。

延期にしても中止にしても、
レースを目標に日々トレーニングしているトライアスリートに
とっては大問題です。

今年はもうこれ以上何も起こりませんように。



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義援金集計

東日本大震災後に設置した募金箱。

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みなさんのお気持ちがどんどんたまって、箱いっぱいになってきたので
今日、集計しました。

総額35,668円。

本当にありがとうございます。

月曜日に郵便局から日本赤十字社に送金させていただきます。


今日、NHKのニュースで、震災関連死で亡くなった方が
500人を越えたと報じていました。

震災では助かったのに、その後のストレスや劣悪な環境のせいで
亡くなる方が後を絶たないのです。

震災後2カ月を過ぎてもまだ避難所での生活を余儀なくされ、
希望が見えず、今も続く余震で気が休まらない毎日。

本当に辛いと思います。

そんな状況の方がまだまだたくさんいらっしゃるのです。


募金箱はこれからも設置を続けます。

そして、トレーニング距離(㎞)×10円の寄付も続けていきます。


宮古島からもうすぐ3週間ですからね。
そろそろ動きたくてウズウズしてきました。

このところちょっと夜更かししすぎていたので、
朝型に修正して、明日は朝RUNすることにしまーす


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日常が戻ってきました

宮古島から、あっという間に2週間が経ちました。

昨日で終わったゴールデンウイークは、いいお天気が続いたので
みなさん、トレーニングもはかどったようですね。


5月5日にはチームガナスのバイク練習会でした。

110509.jpg

湯の花温泉のローソンまで往復78km。

お天気もよくチームのメンバーと気持ちよく走りましたよ。

身体はまだ完全には回復していないようで、
ちょっと頑張るとすぐ乳酸がたまってしまう感じでしたけどね。

レース後は、この2週間で身体を動かしたのは4日だけ。

もう完全にオフモードです。

でも、これから梅雨入りまではトレーニングするのにとってもいい時期
なんですよね。

3週間くらいゆっくり休んだら、また動き出そうと思っています。

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宮古島は、レース2日後に集中豪雨。
その後4月30日に、平年より9日も早く梅雨入りしたそうです。


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箕面大滝へ

今日は宮古島以来初ランしてきました。

子供のお弁当作って送り出し、家事済ませたら、
あまりにいいお天気なので箕面の滝へ行くことに。

ランというよりホントにゆっくりjogですね。

新緑がとってもきれいでした。

110502_01.jpg

今日は黄砂がすごくて、薄く霞がかかったような感じ。
でも、それがなんだか幻想的にも見えました。


ゴールデンウィークとあって観光客も多く、
箕面川には川床が出ていましたよ。

110502_02.jpg

景色を楽しみながら、
こんなにのんびり走るのは久しぶり。

昨日、焼肉でたっぷり栄養補給したので、滝への上りも快調。

滝からの下りでちょっとペースを上げたら、
右の肺あたりが痛くなりましたけど。

まだ完全には疲れが抜けてないのかな。

でも、楽しく17km走れました。

次のレースは、今のところ、
秋の大阪マラソンまでないので、
しばらくはのんびりやりまーす。


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第27回全日本トライアスロン宮古島大会~RUNその2

ラン折り返し地点で9時間20分。

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去年の折り返しのタイムと比べると38分も速い!

ここまではとっても快調でした。

宮古島のランコースは、折り返したすぐ後にきつい上り坂が
やってきます。

前を見上げると、歩いている人がたくさん。

つられてつい、歩きたくなってしまいますが、ダメダメ。
まだ元気なんだからしっかり走らなくては。

前傾姿勢になりながら黙々と上っていると、
歩いている選手が、
「ナイスラン!」
と、声をかけてくれます。

ハアハアと、息が上がっているので「ハイ」と答えるのが
精いっぱい。

こうしてなんとか坂を上りきりました。

ランの最大の難所を突破です。


ホッとしたのもつかの間、このあたりから、太陽が傾きだし、
左からずっと陽がさして顔が暑い!

手に持っていたトップ10で遮りながら走ります。

さらに、お腹が張って苦しくなってきました。

去年と同じパターンです。
今回コーラは一滴も飲まなかったので、やっぱり原因は、
紙コップで飲むときに空気も一緒に飲み混んでいることなのでしょう。

でも、去年のようにガマンぜず、すぐに見つけたトイレへ直行。

先に入っていた人がをしばらく出てこなかったのですが、
ここでガマンすると去年の二の舞なので、待ちました。

気がつくと後ろに列が。
ここでトイレを逃すとしばらくないことをみなさんご存じなんですね。

早めにトイレに行ったせいか、まだお腹は張っているものの
去年ほどではなく、ここからもだいたいキロ6分10秒ペースで走ることが
できました。


35㎞を過ぎてしばらく行くと、広い通りに出ます。
ここまで帰ってくると、もうあと少し。
応援も多くなって、またまた元気復活です。

GARMINを見ると、キロ5分半ペース!

ここまで来てこんなペースで走れるとは思ってもみませんでした。

そして、砂山の角を左に曲がると、宮古島ガナス応援隊の
オゴエコンシェルジュのみなさんが!!!

今回、新たに素晴らしいバナーを作ってくださって、
もう大感激です!!!!!

110427-10.jpg

熱い応援を受けて、元気100倍!


残り5㎞。

市街地へ入ってくると、応援もますます多くなってきます。

ふと気付くと、歩道を私と同じペースで小学生の女の子が走っています。

この時、調子に乗ってキロ5分10秒くらいで走っていたので、
「速いねー」
と声をかけると、うれしそうに笑っています。

「トライアスロンできるよ!」
と言うと、
首を横に振り、顔の前でブンブン手を振っていましたけどね。
結局1kmくらい一緒に走りました。

応援していたら一緒に走りたくなったんでしょうか。
そういえば以前皆生でもおんなじようなことがありました。

彼女には是非トライアスロンやってほしいです。


さて、レースは残り2㎞ほど。

子供たちとハイタッチをし、沿道のみなさんにありがとうを言いながら、
「あぁ、もうすぐ終わっちゃうんだ…。」
今回はレース中にもかかわらず、ちょっと寂しさを感じました。

最後の曲がり角、坂を上って競技場へ。

陽は傾いているけれどもまだ照っています。

こんなに明るいうちに帰って来れるなんて、想像もしていませんでした。

競技場に入ると、いつもは人垣で入口が狭くなっているのですが、
今年はまだ人垣ができていません。

入口の人垣は暗くなってからできるのだと、はじめて知りました。

第4コーナーを曲がると、店長がカメラを構えています。

110427-7.jpg

こんなにいいペースでここまでこれたので、満面の笑顔で
ゴールするものだと、この直前まで思っていました。

なのに、涙があふれて止まらない。

うれしくて、世界中のすべての人にありがとうと言いたい気分でした。

110427-11.jpg

スイムラップ 1時間5分19秒 957位
バイクラップ 6時間5分07秒 945位
ランラップ  4時間28分16秒 376位

ゴールタイム 11時間38分42秒 

総合599位(完走1213人中)
女子41位 (完走143人中)
年代別5位 (完走21人中)


今回も、宮古入りする前から、そしてスタート直前まで、
大変多くの方に、激励のお言葉、メール、コメントをいただきました。

その中には、抽選の結果宮古島に出場できなかった方も
いらっしゃいます。
その方々のことを思いながら、そして、応援して下さった方々のことを
思いながら、全力で走りました。

みなさまから頂いたすべての言葉が、前へと進む力になりました。

ネットで応援して下さった皆様、沿道で応援して下さった皆様、
そして、素晴らしい宮古島のボランティアの皆様、
心から感謝いたします。

また今年も、心に残る素晴らしいレースを経験することができました。

本当にありがとうございました。


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