50㎞バイク練習会

ゴールデンウィークに突入しましたね。
まずはじめの3連休の最終日、50㎞バイク練習会を開催しました。

ゴールデンウィーク中は4月27日~5月6日まで、
10日連続バイク練習会。
基本は35㎞ですが、定休日の今日と1日は50㎞、
6日は100kmです。

先週の月曜は寒くてシューズカバーがいるほどでしたが、
今日の気温はもう初夏。
お天気もよく、新緑の中を気持ちよく走れました。

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今日は総勢17名!
超速いメンバー勢ぞろいでした。

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二つ目の峠を越えたら、
8名が別れて約160kmの超ハードロング練習へ。

宮古島から1週間で、もうロング練習に行ったメンバーも!
皆さんすごいです!

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今日は偶然、女子全員ブルージャージ。
いつもはピンクジャージ率が高いんですけどね。
申し合わせた訳じゃないのに、揃うとなんだか嬉しかったです

皆さんお疲れ様でしたー



●ゴールデンウイーク期間中の休業日のご案内●
ゴールデンウイーク期間中は4月29日(月)、
5月1日(水)、6日(月)を休業日とさせて
いただきます。
また、7日(火)は臨時休業とさせていただきます。
大変ご迷惑をおかけいたしますが何卒ご了承のほど
お願い申し上げます。



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第29回全日本トライアスロン宮古島大会

今年の宮古島大会は、5年ぶりにネット観戦でした。

当日の朝、さあ始まるぞーっとネットを見たとたんに
スイム中止のアナウンス。
競技開始が1時間遅れるとのことで、
ネット中継が中断してしまいました。

そういえば、前日の予報を見て、
風が強そうだとは思っていましたが…。

強風で潮の流れが強く、危険な状態だったようです。

正午の気温は18.6度、風速7.3mだったそうですから、
昨年と打って変わって涼しい代わりにすごい強風。
東平安名崎あたりは、危険を感じるほどだったそうです。
あそこは遮るものがなく、吹きさらしですからね。


29回の歴史の中でスイム中止は初。

スイムの代わりに第1ラン6.5km。
その後のバイク、ランは予定通り開催。
総距離203.695kmのスーパーデュアスロンです。

スタート時間が1時間遅れとなったのですが、
制限タイムはそのまま。

これがちょっと曲者でした。

例えば第1ランを30分で走ったとしても、
第1ラン終了時点で、スイムありだった場合にしてみると、
1時間30分もかかったことになってしまいます。

そこからバイクスタートですから、
バイクの制限タイムが、かなりシビアになってしまったのです。

実際に、第1ランではリタイアはなしでしたが、
バイクで177名がリタイア。
そのうちの多くの選手が制限タイム内に
関門を通過できなかったようです。

完走率は80.5%。
厳しかったですね。

スーパーデュアスロンですから、
第1ランで使った脚を、
バイクでも、第2ランでも使うのです。
ランの最後の折り返しからの上り坂は、
相当きつかったと思います。

でも、きつかった分だけ
ゴールする選手のみなさんの顔は、より輝いて見えました。

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チームガナスの皆さんも大健闘されました!
熱い走りを、そして感動をありがとうございます!

やっぱり来年は出たいなぁ~。。。


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今年は大阪から応援です

宮古島まであと3日ですね!

今年はチームガナスから12名参加します。

そして、そのうち初ロングのメンバーが4名!

今日もそのうちの一人のメンバーが来店、
出発を明日に控えて緊張感バリバリな感じです。

店長や私が、色々と経験を話すのですが、
ふぅ~っとため息。

リラックスしろって言う方が無理ですよね。

現地に入ってしまえば、少しは緊張もほぐれると思います。

忘れ物だけはしないようにね!

店長は現地で選手の皆さんをサポートします。!
今年はガナス応援団も行きますよ!


私は今年はお留守番。
ネットで皆さんを応援します。

当日朝6時半から現地の様子がネット配信されます。
宮古テレビ インターネット中継

そして、大会サイトでは記録速報も見ることができます。
第29回全日本トライアスロン大会記録速報

大会は、4月21日(日)午前7時スタート。

世界16ヶ国から参加の1500名が、
スイム3km、バイク155km、ラン42.195kmに挑みます。
制限時間は13時間30分。

選手のみなさん、頑張ってください

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●アスリートワールド ガナスからのお知らせ●
4月19日(金)~22(月)はトライアスロン宮古島大会のため、
休業させていただきます。
この間にWEBショップに頂きましたご注文につきましては、
在庫、送料を含めた正式なご案内メールを23日(火)以降に
送信させて頂きます。発送はその後となります。
また、在庫確認、お問合せに関しましても、23日(火)以降に
順次ご回答致します。
ご迷惑をお掛けいたしますが、何卒ご了承下さいますよう
お願い申し上げます。



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箕面滝ラン練習会

明日はいよいよ石垣島大会ですね。
チームガナスの出場メンバーも、無事現地入りされたようです。
今年は6名出場。
天気予報に傘マークが付いていて、少し心配ですが、
皆さんそれぞれの目標に向かって頑張ってくださーい


さて、今朝はラン練習会で、箕面の滝まで行ってきました。

ガナスから滝まで約8.5km、往復17㎞です。

コースはほぼまっすぐで、行きは上りで帰りは下り。
とってもわかりやすいのです。

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朝外に出た時は少し寒かったのですが、
走り出せばすぐ温まり、寒さは感じませんでした。

ガナスをスタートして一路北へ。

国道171号線を越え、阪急箕面駅を過ぎると滝道に入ります。

滝道は、勾配のきついところもありますが、
距離は約2.8kmと短めなので、少し頑張れば滝に到着です。

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帰り道、箕面駅前で、
いつも会うワンちゃん連れのスーツの紳士に会いました。
今日も笑顔で、「ナイス!」と言ってくれましたよ。
滝道を走ると会う確率がすごく高くて、いつもスーツにサングラス。
以前も、このブログに書いたことがあります。
未だに謎の紳士です。


帰りは下りなので、少しペースが上がりましたが、
全体の平均ペースは6:54㎞/分。
とっても楽しい滝ランでした
ご参加の皆様お疲れ様でした。
またご参加くださいね


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緊張感、伝わってきます。

今週末は石垣島。
そして、その次の週は宮古島です。
いよいよ2013シーズン開幕ですね。

昨日までに、石垣島、宮古島に向けて9台のバイクを送り出しました。

今年は宮古島が初ロング、というメンバーも多く、
梱包している時も、すでに緊張している様子。

こんな時、いつも自分の初レースを思い出します。

そういえばレースの何日も前からドキドキしてたなって。

私の場合は、緊張しすぎてバイク70km過ぎまで
補給食を食べるのを忘れていて、
その後も完全に補給不足でフラフラでゴールという、
散々なデビュー戦でした。

皆さんがこんなことにならないよう、無事に完走できますように。


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今日もバイク坂&坂コース83㎞。
見山の桜や、高山の山桜も満開でした

坂6つで獲得標高1477m。
頑張りましたヽ(^o^)ノ


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本日のバイクトレ

今日から4月ですね。
いいお天気で気温も上がりそうな絶好のバイク日和
チームメンバーのJ子ちゃんと北摂バイクライドに行ってきました。
 
ここのところ、上り坂強化中なので、
坂3つの北摂50㎞コースの坂の部分を2周回する、
忍耐あるのみコースを行こうと張り切ってスタート。
 
通勤時間帯と重なり、車やトラックは多めでしたが、
忍頂寺を過ぎ、見山の郷の上り坂に差し掛かると、
トラックもいなくてすごく快適。
 
国道423号へ下りて、ゆるーい下り坂。
…と、ここまでは順調だったのですが、
高山への入口を左折しようとしたら、
お巡りさんが立っていて、道をふさいでいます。
 
聞けば、箕面霊園あたりで大きな事故があって、
電柱が倒れて完全通行止めとのこと。
 
残念~
せっかく周回しようと思ったのに…。
 
しかたなく423号を逆戻り。
柚原(ゆのはら)を右折して清坂峠へ。

その後J子ちゃんと別れてユニバーサル園芸まで戻り、
もう一度忍頂寺~見山の里の坂を上って帰ってきました。

でも、迂回したおかげで走行距離は83㎞。
獲得標高は1423m。
坂5つ頑張れたので良かったです
 
しかし、電柱が倒れるなんて、どんなぶつかり方したんだろう…?
もし巻き込まれたら…とか考えるとゾッとしますね。
 
ところで、見山の坂を上った帰りに、
こんなものを見つけました。

 

4つの気!
全部もっていこう



 
見山の桜はまだまだこれからです。


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