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大阪城トライアスロン2017

大阪城トライアスロンの応援に行ってきました。

今日の天気予報は大きな傘マーク。
土砂降りも覚悟していましたが、朝起きたら雨の音がしない!
チームガナスの晴れ男パワーはほんとにすごいです!

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チームガナスからは10名出場。

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この日の気温は23.5℃、水温27℃

エイジの部のレースは、
スプリントとスタンダード。

それぞれエイジ別のカテゴリーに分かれて、
間隔を空けてのウエーブスタートです。

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スイムは、お堀に設けられたスロープからスタート位置まで泳いでいき、
立ち泳ぎしながらスタートの合図で一斉に泳ぎだすフローティングスタートで、
コースを2周回する1500mです。

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お城の下のお堀で泳ぐ大阪城トライアスロン。
それが実現する日が来るなんて…。
実際に見ていても、とても不思議な光景でした。


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応援やギャラリーの数は、横浜よりも多いんじゃないかと思うほど。
お堀の淵は二重三重の人垣でびっしり!

有名人の参加もあり、テレビカメラも来ていました。

まわりの人の会話を聞いていると、トライアスロン初観戦の方や、興味津々の方が多く、
トライアスロン周知という意味でも、この大会は大きな役割を果たしたと思います。


バイクは大阪ビジネスパークへの道路を規制した直線と、
公園内のコースをを合わせた1周4.4㎞を9週の39.6㎞。

そしてランは公園内の一部周回コースを含む10㎞です。

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バイクの公園内のコースにカーブが多く、路面が濡れていたせいもあり、
転倒者が少し多かったようですが、その他に大きな事故もなかった様子。

スイムでは、不安のある人は腰に黄色い風船をつけて泳いでいました。
これはレスキューも見つけやすいし、本人の安心感にもつながる、
画期的なアイデアですね!

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そして、午後から行われたエリートの部、アジアカップには、
チームガナスから1名出場!

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バイクで果敢に攻め、ランではかなり順位を上げ、
ゴールスプリントでは、2メートル以上差のあった前の選手を抜くという、
素晴らしい走りを見せてくれました!

チームガナス応援団も、「やったーー!」と、それはもう大喜び。(≧▽≦)/
ゴールに向かって全力で走る姿に大きな感動と力をもらいました!



今回のレースには、大阪市の吉村市長も現地入りされ、
「この大会の今後のことをしっかりと考えている」とお話しされていました。

ご自身のtwitterで、「大阪城トライアスロン。 最高。」とおっしゃっています。
また、「大阪の新しい名物になる」とも。

そして将来はワールドカップ誘致を目指しているようです。
これは楽しみ!

来年、再来年と、ますます盛り上がっていってほしいですね!



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しまなみエントリー♪

気がつけばもう6月
早い早い!日々が超高速 で過ぎていく感じです。

さて、
宮古島の1か月前に発症した腰痛は、
ようやく回復してきました
ここまで来るのに、ほぼ2か月かかりました。


5月半ばごろまでは、
一旦腰を曲げる体勢になると、折り目が付いたようになって、
伸ばすのに時間がかかるような状態で、
ウォーキングしても痛くてすぐ帰宅

スイムもターンしたら痛いので、少し泳いでは休憩し、
あとは水中ウォーク
バイクはゼロ~

背中に鉄板が入っているようで、
とても身体を動かせる状態じゃないっていう日も
ありました。


じっとしている時間が長いと血行が悪くなって
体が固まる感じだし、動いても痛い
このまま腰痛とはずっと付き合わないといけないのかなー
と思いつつ、

やっぱり体幹が弱っているからこういうことになるんだろうと、
宮古島の4日後からほぼ毎日、
体幹筋トレを続けてきました。


筋トレといってもあまり負荷が高いと逆効果なので、
次の日に筋肉痛にならないゆるーいレベル

ゆるーくやっても痛みが強いときはやらない。
まあ、痛かったらできませんからね。

そうこうしているうちに、
最初は1セット20回が精一杯だったのが、
だんだん30回、40回と続けられるようになってきて…

あれ?と思ったのが5月23日。
宮古島からちょうど1か月です。

朝からそんなに痛みもなくて、
ウォーキングに出たつもりが、気が付いたら走ってました


それからは、日常生活で痛くなることもなくなり、
スイムもバイクもランも大丈夫。

やっと動ける体に戻ってきた感じです


そして、しまなみ海道トライアスロン大会にエントリーしました。
(エントリー6月末まで延長されてますよ!)


痛みがなく動けるって本当に幸せなことですね

この幸せが続くように、筋トレも続けなくっちゃ

そして、しまなみをちゃんと完走できるように、
トレーニング頑張ります



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