トライアスロンはお好き？

今日は久しぶりにいいお天気でしたね！
思わず朝から、布団や洗濯物を干しまくりました。
あースッキリしたー　☆｡･｡･ﾟ＼(*´ー｀*)／｡･｡･ﾟ☆♪

そしてチームガナスは恒例のバイク練習会。

前回は雨で中止でしたが、 　今日は最高のバイク日和。

でもこれだけいいお天気だと気になるのが紫外線。
宮古島の時、リサ・スティッグマイヤーさんがしっかりと日焼け止めを
塗ってレースに出ていましたが、その気持ち、とっても良くわかります。
いったん油断してしまうと、その後のリカバリーが大変なんですよね。

最近、よくＴＶや雑誌に出ている佐伯チズさんが言っている、ＵＶカット
クリームの塗り方を聞いて、ちょっとショックを受けました。こういう
クリームはチューブから出して顔にのせて、パパッとのばすだけじゃ
ダメなんだそうです。今まで私はまさにそういう塗り方をしていたんで
すが、これではいくらＳＰＦ５０もクリームでも、効果が半減してしま
うとか。

やっぱりちゃんとお肌のことを考えて、丁寧に塗ってあげないといけな
いんですね。この夏は、トレーニングに行く前に５分だけ余分にとって
紫外線対策をしようと思います。夏の終わりに後悔しないように。


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