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夜中の筋トレ…

その後の足首は小康状態といった感じ。
腰の骨がずれている…などと書いたので、ご心配をかけたみたいで
すいません。メールやコメントなどを下さった皆さん、ありがとう
ございました。

幸い、お医者さんからは「走っていいよ」と言われているので、
トレーニングは続けています。相変わらず、夜になると右足首が腫れ
て、張った感じになりますが、薬が効いているのか、痛みは治まって
います。

腰は全然痛くないので、本当に腰から来ているのかは???
よくわかりません。でもやっぱり腹筋、背筋は大事だと思うので、
夜寝る前に、筋トレタイムを作っています。息子の部屋には腹筋台が
あり、毎晩やっているので、私も一緒にやることにしました。

いつも1人でやっているところへ私が加わったので、息子も何だか
うれしそう。
たまに、娘も入って3人で筋トレ。なんだか、TVでやっている格闘家
一家みたいです。やっぱり1人で黙々とやるよりは楽しくていいですね。
まだまだか細いと思っていた息子が意外と筋力あることに気がついたりも
して…。

さあ今日も腹筋、背筋100回ずつ!筋肉痛が心地いい今日この頃です。

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