トライアスロンはお好き？

今日は熱い一日でした。

毎年恒例のスイム＆ラン練習会、今月レースを控えた方を中心に
総勢１６名の参加です。

まずはスイム。


カウントするのは、店長とSちゃん。
２コースに分かれて、１５００ｍを泳ぎます。

トラジションはプールサイド。
ウエットを脱いでプールからランコースへ。
エイドまでトラジションバックを持って走り、そこから１．２kmを
８周、トータル１０kmを走ります。


給水はしっかりと！
暑くても、エイドがあると思えば頑張れますね。


熱中症対策には、水をかぶって身体を冷やすのが一番です。


「今日はママの応援だよー」（K森Jr.談）


ワンちゃんも応援。


「走りきったぞー！」
練習会でも、これだけ暑いと完走の喜びも大。


これで次のレースが暑くても大丈夫。
皆さん、お疲れ様でした！

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