トライアスロンはお好き？

昨日、久しぶりにウエイトトレーニングをしました。
おかげでちょっと筋肉痛。そんなに重いのではやってないんですけどね。
今シーズンを振り返ると、足首や、太ももの裏など、故障が多かったので
やはり少し補強も大切かなと思うのです。

特に身体の裏側、ハムストリングから背筋にかけて、しっかり鍛えよう
と思います。それと上半身。スイムは特に筋力不足を感じますから。
ランでも、腕を振っていて、上腕が痛くなることもあるくらい。f(^_^;)

なんでもっと早くやらなかったんだって言われそうですけどね。
やらなくちゃと思いながらなかなか続かず、今に至っているのです。

でも、この冬は頑張って続けますよ。富士チャレンジ200もあるから
バイクも乗らなきゃいけないし、今シーズンはオフなしですね。


ところで昨日、トレーニングに行く途中、ママチャリに乗っていたら
ペダルから足がズルッと滑って外れ、左足外くるぶしの横を思いっきり
打ってしまいました。イタイヨー(T_T)

しかも、しばらくしたら今度は右足がズルッ…
最近時々なるんです。私ってママチャリのこぎ方おかしい？？？
やっぱりペダルは足にくっついていないとダメダー。

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トライアスロンＷＥＢショップ 　グッズたーくさんあります。

息子さんの担任だったオッキーと言います。びっくりしました！　ガナスがトライアスロンショップだったとは！！（自転車屋さんとは思っていましたが。先日もご主人に自転車を修理してもらいました。）トライアスロンをやっている同僚に「ガナスのＨＰあるで」といわれ、今日はじめてこのＨＰをのぞいて、これまたビックリです！　けっこう周りでトライアスロンやっている方多いですね。同僚にもいますし、学校に来ている教材屋さんにもいます。中学時代の同級生もトライアスロンやっています。http://www.fukumoto-t.com/
出身の広島県三原市では「さぎしま大会」が毎年行われています。
また、ＨＰやブログのぞきにきますね！　
ではでは。>>オッキー先生
コメントありがとうございますm(_ _)m
そうなんです。一見自転車屋さんですが、実はトライアスロンショップなんです。
そういえば、先生は広島出身でしたね。さぎしま大会にはうちのチームから2名参加しましたよ。福元選手が2位だたった岡山の児島大会は毎年行っていて、今年も娘と一緒に参加しました。
息子は今はトライアスロンより水泳が”命”のようで、部活で毎日泳いで真っ黒です。
またいらしてくださいね。お待ちしてます(^_^)/

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