トライアスロンはお好き？

先日、久しぶりに娘と泳ぎに行ってきました。

娘は水泳部なのですが、学校のプールは外。
11月にもなるとさすがに泳げないので、水泳部員はみんなどこかの
室内プールに行って、各自で泳ぐのです。

娘が有泳力者コースでインターバルなどガンガンやってる横で、私は
マイペースののんびり泳ぎ。でもその後、いつもはやらないキック練習
を５００ｍもやってしまいました。これが結構きつかった（×o×）

おかげで今日は、おしりが筋肉痛。
普段は、いかにキックしないで泳いでいるかがわかります。
足首も硬いし、キックは本当に苦手。50ｍでもうダメ〜というレベルです。
だから、５００ｍやったと言っても休み休み。
余計なところにかなり力が入っているんでしょうね。

バイク、ランと比較すると、水泳の練習量が極端に少ないので、
スイムのタイムは一向に上がりません。
この冬は、ちょっとスイムタイム向上を目指して泳ぎ込みをやってみよう
かな。


4泳法が練習できる最新のフィン。もちろん娘のです。
私が使ったら、翌日立ち上がれないかも…。

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