新春トレラン練習会

元旦、二日の寒さが嘘のように、今日は暖かかったですね。

今朝は、チームガナス新春トレイルラン練習会を開催しました。
総勢12名で、箕面の山を登ってきました。

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トレイルランといってもトレイルは3㎞程度、勝尾寺まで登ったら
あとは舗装路を下るので、初心者向きのコースです。

でも、私も含めてトレラン初心者は、3kmでもう頭から滝のように汗が汗汗
こんな量の汗、普段のトレーニングではかいたことありません。

階段あり、岩場あり、激坂ありで、心拍数が上がっているところへ
右を見れば目がくらみそうな崖、しかも細くてぬかるんだ道があったりして、
怖くて冷や汗が混じっていたのかもorz

ゆっくり登る登山と、走って登るトレランは、全く別のものですね。
(当たり前か…)
でも、登りきった時の爽快感はやっぱり最高 jumee☆faceA192Ljumee☆faceA192R

下りの舗装路は、平坦ではとても出ないようなスピードで走れるし、
メンバーとおしゃべりしながらの帰り道もとても楽しかったです。

走行距離、約14km。
みなさんお疲れ様でした絵文字名を入力してください

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