トライアスロンはお好き？

チームガナス恒例、冬のロングバイク練習会。

例年だと、北摂は凍結の心配があるので、この時期は暖かい淡路島へ
行っていたのですが、今年はこの暖かさ。北摂でも充分走れます。



ということで、今日は総勢２１名、サポート２名という大所帯で行ってきました。
空は雲ひとつない快晴、最高のバイク日和。
今日集まった人は、みーんな晴男、晴女ですね！


第２休憩地点の「キジ肉」。バイクも入れて全員写すとみんなちっちゃーい！


先頭と最後尾にサポートカー付きなので、道に迷うことなく、それぞれ
自分にあったペースで走れます。


トイレ休憩地点の穴太寺。約３１km地点、みんな快調です。


飛ばす先頭集団！


折り返した後、復路のコンビニでお昼です。

駐車場の椅子はチームガナスの貸し切り状態。
お腹もいっぱいになって、ホッと一息…のはずが、
左端に座っていたN瀬君に思わぬアクシデント！


突然、椅子の脚がグニャッと曲がってしまったのです。
ちょうど私の目線の先で起こったのですが、その瞬間、彼はまるで
忍者のようにそこから飛び退いたのでした。
身軽なN瀬君だからできたんだね。ちょっとラーメン臭くなっちゃったけど
ケガがなくて良かった。ε=(^。^;)

そんなわけで（どんなわけで？）ここから残り約３０ｋｍ、皆さん
無事にゴール、総距離約１００ｋｍのロングバイク練習会でした。
来月もまた、やりますよー！(^-^)ﾉ


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先週の新年会、ビンゴゲームで見事１等を獲得したY中君、
今日は賞品のMTBとご対面です。



昨年のMVPも獲得したし、乗りに乗ってますねー。
この調子で今年もインカレでトップを目指してね！

さて、チームガナスではおめでたいことがもう一つ。

ご夫婦でトライアスリートのK森さんに待望のベビーちゃん誕生です！
奥さんは先週の新年会にも参加されていたので、ちょっと心配して
いたのですが、生まれてみれば3064gの元気な男の子、いやーホントに
よかったよかった。＼(^-^)／

以前にも書きましたが、昨年から今年にかけて、チームガナスはベビー
ラッシュ。K森さんのベビーちゃんも入れて４人、そしてもう１人生まれる
予定なので、同学年のベビーちゃんが５人ということになります。
これは「チームガナスJr.」を作らないといけませんね。

将来が楽しみ！みんなスクスク大きくなーれ！


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今朝は大阪でも雪が降りました。それも大粒の牡丹雪。
今年のお正月は、天気もよく暖かかったですが、ここに来てやっと
冬らしく、グンと寒くなった感じです。

長いお休みを頂いていたガナスは今日が仕事始め。
今年も頑張っていきますので、どうぞよろしくお願い致します。m(_ _)m

さて、昨日はチームガナスの新年会。
おいしいクエ鍋で盛り上がりました。脂がのっていて、もう最高！
あまりにおいしすぎて、写真撮るのを忘れました。f^_^;

恒例のビンゴゲーム、このときばかりはみんな真剣…。



みなさん、欲しかった賞品当たりましたかー？
１等のMTBをゲットしたのはY中くん。お正月から幸先良いね！




そして'06ガナスMVPは…


　　　　　　　　　　　　二人の素晴らしい活躍に拍手！

今年もチームガナス 　みんなで盛り上がって 　いきましょう！

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毎年恒例、チームガナスの秋のイベント。
今年は淡路国体のレースがあったため、例年より約１ヶ月遅れです。

大阪梅田のツインタワービル 　下から見上げるとつなぎ目は 　こんな感じ。 　地下に下りていくと『湖中』 　があります。

　いつも最高のお酒、これがまた楽しみなんです。

さー盛り上がるぞー 　カンパーイ！

ＦＰ参加者だけに 　配られる、プレミアム 　ステッカー。 　今年はバックが光ってます。

そして今回のＦＰは、今年ご結婚の幸せ３組ペアをご招待しました。

プレートは 　縁起の良い黒豆や 　酢の物。 　湖中店長さんの 　粋な計らいです。

パティシエ手作りの 　ケーキでお祝いです。

幸せ３組のうちの１人 　パティシエ自ら 　仕上げの飾り付け。

ご結婚おめでとうございます！ 　　これからもお幸せに！

これ恒例の記念写真。
楽しかったですねー。情報交換もバッチリできたかな？

湖中の店長さん、いつも 　おいしいお酒とお料理 　ありがとうございます。

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チームガナスのメンバーで、パティシエのＫさんが昨日、
めでたくご結婚されました。

Ｋさんは、以前にも紹介した、『パティスリーＪ'ｓ』 のオーナーで
もちろんトライアスリート。そして、奥様はシンガーなのです。

去年、クリスマスにケーキを買いに行った時、お店を手伝われていた
奥様に初めてお会いしました。笑顔が素敵で、とっても綺麗な方なんです。

結婚披露パーティーは 　いつも奥様がステージに 　立っているライブハウス 　「THE COWBOYS」で。

店長が乾杯の音頭を 　とらせて頂きました。 　慣れないスーツ姿で 　ちょっと緊張？！

ケーキはもちろん 　パティシエの手作り。

チームガナスの 　メンバーも祝福！

えっ、プレスリー？

心のこもった 　お手紙付のお土産も 　いただきました。

お菓子作りの得意な旦那様と、歌の得意な奥様。
本当に素敵なカップルです。

これからも末永くお幸せに！


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毎年この時期にやっているスイム＆ラン練習会。



ウエットスーツを着て５０ｍ屋外プールで１，５００ｍ、そのあと
１０ｋｍランです。



それにしても今日は暑かった！
エイドには氷と水を大量に用意して暑さに備えましたが、ボトルに
氷を入れてもすぐに溶けてしまうような状態で、もうエイドは大忙し。



スイムのあとのランは、約１.２ｋｍの周回コースを８周するのですが、
エイドで水をかぶって水分補給しても、１周してきたら、みんなもう
汗だくです。



ランシューズを忘れて、サンダルで走った人１名。
「４周くらいでやめよー」と言っていたのに、結局１０ｋｍ走っちゃい
ましたね。すごいなぁＴ村さん。



あまりの暑さに熱中症を心配しましたが、無事に終了。
このあとはおいしいラーメンで栄養補給しました。
お疲れ様でしたー。





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今日はチームガナス恒例バイク練習会。
皆生出場組も元気に参加、このあとも珠洲、アイアンマン・コリア、
佐渡、伊良湖と続きますからね。次のレースに向けて、皆さんすでに
全開状態です。

大阪は今日梅雨明け、暑さも一段と増した感じがします。

ここ、短いけどちょっと 　キツイ最初の坂ですね。

日曜の朝ですが、トライアスリートばかり。ロードレーサーはほとんど
いなかったそうです。やっぱりトライアスリートは暑さにも慣れておか
ないとね。

山の上はさすがに 　涼し〜い♪

このあと、Ｎ嶋さんとＴ村さんは穴太寺方面へ。珠洲、コリア、頑張って
下さいね！
私たち児島組も頑張りますよ！


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毎年この時期に、屋外の５０ｍプールのコースを借りて、スイムランの
練習会をしています。今日もその予定だったのですが、あいにくの雨。
それも、激しい風雨になってしまったので、スイムのみで行いました。

ウエットを着て泳げて、５０ｍなのでターンも少なく、より実戦に近い
練習ができます。

皆生出場組は３ｋｍ、その他のメンバーは自分の泳ぎたい距離を申告
して泳ぎます。プールサイドで本数をカウントして、タイムを計りました。

先週徳之島に行っていたメンバーも元気に参加。日焼けのあとが痛々し
かったですが、そのうちのＫ郷さんは腕が黒すぎてロングジョンなのに
フルスーツを着ているよう。みんな、ちょうど皮がめくれてきている
ところで、泳ぐたびに皮の下に水が入って自然にめくれ、ひらひらさせ
ながら泳いでいました。

皆生組トップはＫ森さんで４８’４０”。そのほかのメンバーも順調な
仕上がりのようで、上々のタイムで上がっていました。これは、皆生
期待できますよ。

今日は風も強かったので波もあって、なかなか良い練習になったのでは
ないでしょうか。ランもできれば最高だったんですけどね。

泳いでいるときはあんなに降っていた雨も、練習会終了後にやんできて、
そのあと晴れ間が（！）。こんなことならランもできたかなぁ…
といってもあとの祭。お天気のイジワル )｀ε´(

今日は激しい風雨だったため写真はなしです。ごめんなさい m(_ _)m

P.S. ５月２８日に行われたアイアンマンジャパンin五島長崎の模様が
　　　テレビ放映されます。近畿では７月８日（土）深夜２６：１５〜。
　　　地域によって放映日時が異なります。こちらでご確認下さい。
　　　（一部地域では放送が終了しています。）


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今日は久しぶりにいいお天気でしたね！
思わず朝から、布団や洗濯物を干しまくりました。
あースッキリしたー　☆｡･｡･ﾟ＼(*´ー｀*)／｡･｡･ﾟ☆♪

そしてチームガナスは恒例のバイク練習会。

前回は雨で中止でしたが、 　今日は最高のバイク日和。

でもこれだけいいお天気だと気になるのが紫外線。
宮古島の時、リサ・スティッグマイヤーさんがしっかりと日焼け止めを
塗ってレースに出ていましたが、その気持ち、とっても良くわかります。
いったん油断してしまうと、その後のリカバリーが大変なんですよね。

最近、よくＴＶや雑誌に出ている佐伯チズさんが言っている、ＵＶカット
クリームの塗り方を聞いて、ちょっとショックを受けました。こういう
クリームはチューブから出して顔にのせて、パパッとのばすだけじゃ
ダメなんだそうです。今まで私はまさにそういう塗り方をしていたんで
すが、これではいくらＳＰＦ５０もクリームでも、効果が半減してしま
うとか。

やっぱりちゃんとお肌のことを考えて、丁寧に塗ってあげないといけな
いんですね。この夏は、トレーニングに行く前に５分だけ余分にとって
紫外線対策をしようと思います。夏の終わりに後悔しないように。


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お久しぶりです。

先週末に祖母が亡くなり、実家に帰っていましたので、約一週間ぶりの
更新となってしまいました。いつも楽しみにしていて下さる皆さま、
お待たせして申し訳ありませんでした。また今日から頑張って更新して
いきますのでよろしくお願い致します。

さて、今日はチームガナスのバイク練習会。春分の日だというのに
まだ風は冷たく、どんよりと曇っていたので特に寒く感じるようで、みんな
冬の出で立ち。

本日の参加者は１１名。

北摂方面へ１００ｋｍロングライドです。宮古島組が多かったので、
いつもより少しハイペース、もうあと１ヶ月ですからね。

それにしても蛍光イエローって 　よく目立ちます。 　目立つ＝車からよく見える 　＝安全　です。

調子のよかった人も、いまいちだった人も全員完走。
宮古島出場の皆さん、残りの１ヶ月、焦らずマイペースで頑張って
くださいね。
３月の練習会はこれで終了、次回は４月上旬予定です。


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